第一天：

　　早餐：鮮牛奶一杯，茶雞蛋2個，麵包片，花卷、雞蛋炒飯，配煮花生米、拌黃瓜丁、拌海帶絲等小菜佐餐，餐後要吃些香蕉、荔枝、櫻桃等水果。

　　午餐：清蒸鯧魚、蔥燒海參、香菇菜心、青椒炒雞肉片，米飯、饅頭、綠豆湯內加些冰糖。

　　晚餐：三色蝦仁、清炒鮮貝、滑炒雞腿菇、涼拌茼蒿、花卷、紅棗小米稀飯。

　　第二天：膳食安排

　　早餐：豆漿(或牛奶)一杯、茶雞蛋2個，豆沙包、胡蘿卜素包、饅頭、火腿腸、牛肉、榨菜。餐後要吃些瓜果，如桃、獼猴桃、紅果等。

　　午餐：腰果蝦仁、白蘿卜燉排骨、蒜蓉荷蘭豆、魚頭豆腐湯、米飯、油餅、大素包等。

　　晚餐：魚香肉絲、溜炒肝尖、土豆絲、涼拌苦瓜、饅頭、花卷、綠豆小米稀飯。夜宵可食用銀耳蓮心紅棗百合羹、牛奶。

　　第三天：膳食安排

　　早餐：牛奶或小米粥、茶雞蛋2個，小包子、小蛋糕，方火腿、牛肉、榨菜。餐後要吃些瓜果，如桃、獼猴桃、紅果等。

　　午餐：香菇燉雞、滑炒魚片、油燜大蝦、酸辣百合芹菜、魚頭燉豆腐湯，米飯、燒餅等。