新學期馬上就要開始了，教師們也早早進入到了“備戰”中!但作為一線教師，麵對開學要做的準備可不僅僅隻有備課哦!趕快跟著小編查收這份“新學期教師攻略”，全方位“武裝自己”，打贏這場“開學仗”!

　8項準備工作

　　1.回顧假期生活，總結心得收獲。

　　堅持做一個時刻有計劃、有思考的人，讓假期有一個圓滿的收尾。

　　2.按照“工作時間表”，提前調整作息。

　　從現在開始，堅持按照工作時間來安排日常，緩解開學後帶來的緊張壓力。

　　3.製定學期計劃和生活計劃。

　　老師們可以在反思自己過去工作的基礎上，整體規劃一下將要承擔的工作，根據自己的職責和目標，認真書寫班主任工作計劃、學科教學計劃等。同時也別忘了製定一份鍛煉計劃，畢竟“身體是革命的本錢” 。

　　4.提前充電學習，積累所需資料。

　　正式開學前，可以多看看教材、在各個教學網站上搜一搜新的教學資源、教學視頻，然後進行總結整理。

　　5.幫助學生調整、盡快適應。

　　除了自己要做好準備，老師更重要的是要幫助學生收心，可以下載一些最新的趣味習題，通過讓學生進行練習，從而使他們盡快適應學習生活。

　　6.關心學生的日常生活。

　　學生在度過了一個假期後，或多或少都會發生一些改變。老師最好通過麵談、電話、家訪等方式及時了解學生的情況，做好積極應對。同時，也應該思考如何才能讓學生更快樂、更有效地學習。

　　7.精心安排一次班會。

　　開學前，老師們要精心為班級計劃一次有價值的班會。這堂班會課上應該有老師的寄語，有為孩子困惑的解疑，有未來學習生活的展望，從而正式開啟新學期的學習生活。

　　8.提前安排好家事。

　　老師在開學前期可以先安排好家事，讓家人對於老師們接下來忙碌的工作有所心理準備。

　準備一個“百寶袋”

　　★教師百寶袋★

　　風油精或萬金油

　　創可貼

　　紙巾

　　便利貼

　　筆記本

　　巧克力或者其他果腹小零食

　　校醫室電話號碼

　　學校附近醫院的急救電話號碼

　　學校附近派出所的電話號碼

　　每個學生的家庭住址

　　每個學生家長的電話號碼

　　學生的生日表

　　教師準備一個“百寶袋”可以隨時應對學生的各種生活上的突發狀況。滿足他們課堂外的需要，帶給學生們貼心的溫暖。

　警惕“教師職業病”

　　除了工作上的準備，老師們也要尤其注意自己的身體健康!在接下來的緊張工作中，要時刻警惕“教師職業病”!

　　1.慢性咽炎

　　注意：用嗓衛生，修正講話方式，切勿太大聲或急切地說話;常飲溫開水、菊花茶，常吃潤喉食物，如梨、石榴、香蕉等;飲食宜清淡，少食刺激性、油炸的食品。

　　2.頸腰椎病

　　注意：伏案時，每隔一段時間就放鬆3到5分鍾，並做一些擴展胸部、活動四肢的運動;睡覺時，將枕頭放置偏高的位置，並盡量選擇鬆軟的枕芯。注意坐姿。保持端坐或者輕微後仰的姿勢，這在一定程度上能夠減少腰頸椎的負擔。一周進行兩到三次運動，如騎自行車、跑步等。

　　3.靜脈曲張

　　注意：教師站立時最好不要總是兩條腿一起來支撐全身的重量，最好經常讓兩條腿輪流休息，在情況允許時還可以多做踮腳和下蹲動作。還要多做促進腿部血液循環的運動，如慢跑，或者多做雙腿上下擺動或蹬夾動作的練習。此外，按摩腿部也可以預防靜脈曲張。每天晚上最好用熱水燙腳。

　　4.胃病、脂肪肝

　　注意：一日三餐定時定量。多吃含蛋白質、維生素的比較好消化的東西。飯後不宜運動或是立即投入工作。

　　5. 神經衰弱

　　注意：臨睡前，暫時地忘卻自己的“任務”，把精力放在“放鬆自己”這件事上。增加體育鍛煉，調整好自己正常的作息時間。提高工作效率，保持輕鬆心態。

　　6.肩周炎

　　注意：多進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢複關節活動範圍。

　　7.心理失調

　　注意：要讓壓力、生活、事業三者平衡，讓生活中增加更多的情趣，發展業餘愛好，盡量選擇多接觸大自然的活動，如爬山、郊遊等。二是飲食上，注意吃一些低鹽、低脂的食品降低血糖。此外，在人際交往中要心態平和，調整好心態，坦然工作、開心生活。

　　8.頸源性頭疼

　　注意：頸源性頭疼不能當普通頭疼處理，一定要到專科治療。要預防頸源性頭疼，最好連續工作半小時左右就站起來活動一下，向前後左右方向轉轉脖子。遊泳是預防該病的最好運動方式。此處，不建議出現了頸源性頭疼者自行盲目進行按摩。

　　9.慢性支氣管炎

　　注意：常用鹽水漱口可以幫助清除口咽炎症。適當吃一些有益肺、生津、化痰作用的食物;多吃新鮮蔬菜、水果，尤其是菇類的食物，補充好維生素和胡蘿卜素;千萬別再抽煙喝酒了，加強呼吸運動，積極預防並發症。

　　10.幹眼症

　　注意：養成多眨眼的習慣。幹眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作;攝取足量的維生素A。維生素含量豐富的食物有：胡蘿卜，甜薯，哈密瓜，南瓜、芒果、菠菜、黃玉米、獼猴桃等;常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音茶葉。

這些“征兆”要注意

　　總覺得疲憊：疲勞是亞健康最典型的表現之一。

　　經常手腳冰冷：一般伴有陽虛、氣滯、血淤。

　　12點以後睡覺：晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間“充足電”。睡覺時間最晚不要超過11∶30。

　　指甲有白點：指甲上有白點，提示人的髒腑功能失調，尤其是消化吸收功能不好，身體營養不夠。

　　指甲有豎紋：指甲有豎紋提示身體處於疲勞狀態。

　　臉色不好有色斑：臉色不好有色斑可能是因為平時壓力大、精神緊張，或者內分泌失調。

　　體重突然下降：如果不是刻意 減肥 ，半年內如果體重下降超過20斤，一定要到醫院檢查是否患有某些嚴重疾病。如果是非疾病因素，可能跟壓力或情緒有關。

　　總感覺口幹：總感覺口幹可能是陰虛或津液虧損的表現，陰液不足、津虧，以及血淤、痰阻等都會引起口幹舌燥。

　新教師的萬能手冊

　　新教師學會以下“四步走”，讓你的職業生涯少走彎路。

　　對自己的工作有清醒認識

　　順利實現角色轉換，盡快適應學校工作節拍，恰當定位工作預期;

　　正確處理與學生的關係，與學生保持適當距離;

　　不將孩子的不當行為看作是“錯誤”，那隻是他們生活“資曆”太淺，還不足以知道應該怎麼做。教師的任務是不斷地幫助他，直到他學會為止。

　明確教師工作的要求

　　規定時間內，按規定要求完成規定的事;

　　盡量用腦力勞動取代體力勞動，增加自己工作科技創新的含量，提高腦力勞動在工作中所占的份額。

　　逐漸懂得如何做好教學工作

　　先管住課堂紀律，再談教學方法;

　　對課堂規則，說到就要執行到位;

　　隻講不練、多講少練、少講多練、精講巧練，教學效果依次遞增;

　　教師要先做題、選好題，再讓學生以少勝多巧練;

　　講課之前要充分備課。

掌握班級管理方法

　　三個調查問卷一個也不能少：學期初了解學生的興趣愛好、個性特長、家庭教育狀況;期中問卷征求學生對班級管理、教學的真實想法、方法、建議;期末讓學生給自己一個鑒定評價;

　　教室是一個允許學生出錯的地方;

　　在處理學生問題時千萬不要想當然，而要學會傾聽;

　　關注、鼓勵學生發掘自己的好品質，永遠支持你的學生，努力為你的學生歡呼，不時給學生一點小小“款待”，經常和家長分享你的驕傲。