閱讀下麵的材料，根據要求寫作。

如今不少beplay體育手機生都有一周每天每個時間段的自律打卡本或自律打卡表，用各種色標記全天時間軸;一些青年參加了諸如 30天運動打卡訓練營或百日閱讀自律營，每天標記這是完成的第幾天，距離目標還差幾天:一些成年人每次吃飯都會帶上一台電子科，計算食物精確到克來控製熱量……越來越多的人開始把生活數字化，並把這種新方式命名為“量化生活”。

量化人生目標、精確時間管理讓人生具有目標感、掌控感，但也帶來了一些思考:人的生活究竟能否被量化?人生必須量化嗎?

請結合材料寫一篇文章，體現你的感悟與思考。

要求:選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題:不要套作，不得抄襲:不得泄露個人信息;不少於 800字。

　　例文：

　　生活追求量化，人生非必幸福

　　“量化生活”一詞逐漸進入人們的視野，人們既感歎於生活也能被量化的同時，也不禁發出疑問，量化生活是否等於幸福生活?我認為，充實而又幸福的生活，不能僅僅依靠量化來實現。

　　量化生活的出現，暗含了當代社會對美好生活的追求。

　　當代社會的特點即“快節奏”。雖然物質生活早已富足，但人們卻並沒有對生活得到滿足。如何在當今快節奏的生活中找到幸福，於是人們將目光投向於科技。“量化生活”即為人們對高質量生活的追求與高科技、快節奏的時代特點融合產物，通過科技將生活轉化為數據，再將數據達到預期值，即達到了所謂的“理想生活”。

　　量化生活提高了生活之效率，但未必提高了生活之質量。

　　一方麵，我們不可否認，量化生活大大改善了我們的生活習慣，提高了學習和工作的效率，有針對性與計劃性的做事。但另一方麵，過度的量化反而使我們壓力倍增，畢竟，生活中總是有些事物是不能被量化的，如人與人之間的情感，若親情，友情被冰冷的數字代替，那麼人們就會失去人類最本質的情感走向，孤獨與空虛。並且，計劃被打亂的煩躁，目標未完成的氣餒，在朋友圈打卡、曬步數，互相攀比，讓人們逐漸忘記了一開始去量化生活的初心，不自覺陷入內卷、盲目攀比的怪圈，使人們的精神內耗不減反增。總之，“量化生活”不等於“高質量生活”，僅僅去“量化”並不能得到我們真正想要的充實又幸福的生活。

　　我們應如何去看待“量化生活”?又如何去追求生活的質量呢?

　　我認為，適度量化，用心熱愛與感受生活，並行不悖。

　　我們可以適度地量化一下我們的生活，如量化一下時間，使我們每天過的充實，量化一下身體，每天養成堅持鍛煉的好習慣。適度量化可以使我們舍棄生活中一些不必要的雜冗，輕裝上陣。更重要的是，我們要學會品味生活中那些無法用數字代替的酸甜苦辣，更加勇敢直麵我們內心的情感。如芥川龍之介所言，“我們應學會在細小的生活中體味無上甘露”，增加我們對生活的充實感與獲得感。

　　總之，“量化生活”並非高質量生活，若追求生活的質量，除了適度量化之外，還應用心體驗生活，看到生活中無法用數據代替的部分。