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　　很多即將進入麵試的考生存在心裏緊張、害怕等情緒，以至於考前的一段時間內處於焦慮的狀態，不能安心備考，吃不下飯、睡不著覺，想哭泣等狀態。由於心態不能及時調整好而最終影響考試發揮。中公教育專家在教學過程中也經常見到這樣的案例，有些筆試排名很靠前的學生，在麵試的時候沒有信心，不能發揮正常的水平，有的甚至出現考場痛哭、考場暈倒等情況，結果葬送了筆試的成果，被對手反超。可見在麵試中有一個良好的心態多麼重要。

　　作為考生，首先要明白一個道理，所有參加麵試的考生，沒有一個不緊張，區別在於有的考生會調整自己的心態，而有些不會。就如同你懼怕你的競爭對手一樣，你的競爭對手也一樣懼怕你，這是肯定的。懼怕是沒有用的，隻會讓你的狀態更加糟糕，讓你發揮不出正常的水平，結果被對手打敗的原因不過是心態。

　　調整心態方法有很多，常見的有積極的自我暗示，從心底告訴自己：我是最棒的，我這次已經準備很充分了，隻要我這次發揮正常水平，我就能勝利，我是最棒的……比如：專業的心理疏導和心理拓展遊戲，這些心理拓展的課程在中公麵試的常規班次裏一般都會安排，通過心理拓展，改變對麵試和對生活中挑戰和選擇的看法。在所有的方法裏，最有效的就是脫敏練習，麵試中克服緊張和恐懼最有效的脫敏訓練就是不斷地實戰訓練，達到最佳狀態。

　　很多心理素質特別差的考生，他們輕則不敢發言，重則會暈倒。中公教育專家總是鼓勵大家，不要害怕丟臉，不要害怕老師和同學的點評犀利，我們在練習中就是要把自己的弱點和錯誤暴露出來，讓老師和同學來一起幫你改正，如果畏首畏尾不敢表現，我們訓練和培訓就沒多大意義，而且我們訓練時候的差錯和丟臉，永遠都不能算是笨或者丟臉，真正的丟臉是在正式的考場上丟臉。通過練習中的相互比較會發現，其實每個人都存在這樣那樣的問題，沒有很完美的表現，但每個人都有自己的優點。不要總是拿自己的不足和別人的優點作比較，自己要和自己比較，今天的自己和昨天的自己比較，現在的自己和剛開始的自己比較，隻要覺得自己在進步，那麼自己就是最棒的。