趙靜波教授與家長線上親切互動

　　趙靜波教授跟家長們分析了麵對中考延期，孩子可能出現幾種心態：有些認為正好還沒複習完，可以更好地查缺補漏，堅持就是勝利;而有些腦子裏那根緊繃的弦，突然鬆懈了，一下子不知道幹什麼才好;有些特別珍惜這段“特別的時光”，借此和老師同學們們留下美好回憶;有些能夠坦然接受現實，但是爸爸媽媽卻出現焦慮……

　　家長們用心聆聽

　　針對這些情況，家長如何應對呢?趙靜波教授給家長們傳授了5個小錦囊：一是多接受，少抱怨。保持積極陽光的心態，減少焦慮情緒的傳遞;二是多讀情，少說理。接納孩子的情緒，用簡單的詞回應孩子的感受，讀出他們的感受;三是多營養，少快餐。做好後勤保障，為孩子們營造溫馨和諧的家庭氛圍;四是多運動，少長坐。親子運動不僅能鍛煉身體，還能增強親子默契;五是多放鬆，少緊張。放鬆訣竅——腹式呼吸法。

　　家長們認真聆聽，不停地做著筆記。在互動環節中，趙教授還根據家長提出的困惑，逐一進行解答，並給予專業的指導。

　　老師們認真記筆記

　　講座結束後，不少家長表示，人生經曆需要個人的參與，方可凝練出精氣神。雖然今年中考有些波折，但都是孩子們珍貴的人生曆練。相信在學校的周密安排和老師們的精心嗬護下，孩子們定能夠穩定發揮，考上心儀的高中。

　　廣東實驗中學附屬天河學校學生發展指導中心滕姍