“習練太極拳法，體驗中華書法，探尋太極起源……”7月6日至7月10日，來自俄羅斯伊爾庫茨克國立理工大學、華南師範大學、鄭州大學、河南理工大學等國內外高校的60餘名國際學生跟隨河南理工大學老師學習陳氏太極拳精要十一式，體驗中國書法，學習毛筆握持方法、練習漢字；尋根陳氏太極拳發源地陳家溝，沉浸式體驗中國文化的魅力。

走進太極故裏，探尋太極起源

“中國太極文化真是太神奇了，太有吸引力了！”來自埃及的留學生馬都在陳家溝觀看陳氏太極拳老架拳法時自告奮勇地說，“我要親自跟老師們切磋一下！”

7月7日上午，60餘名外國學子在河南理工大學體育學院教師帶領下前往太極拳發源地焦作溫縣陳家溝，尋根太極文化源起，沉浸體驗太極神韻。在陳炳太極院、一代宗師楊露禪學拳處、太極醫藥館、楊露禪住處瓦屋、陳氏太極拳祖祠、太極博物館等地都留下了外國學子的參觀足跡。

“太極拳法技擊真是不一般！”外國學子豎起大拇指感歎道。在陳炳太極院，現場觀看了陳氏太極拳老架拳法，引得留學生們一片稱讚叫好。觀看完太極院學員表演後，外國學子們紛紛表示要與太極院學員展開太極推手切磋。來自埃及的留學生馬都自告奮勇上前比試，幾招切磋激起了現場外國學子的熱情，掀起了現場學習的熱潮，踴躍上前切磋，一招一式打得有模有樣，雖然切磋以失敗告終，但對他們來說這是一次非常難忘的經曆。

“太極真是太厲害了，100多公斤重的石鎖都被臂力平常的太極大家戰勝，太不可思議了！”外國學子不斷地感歎。在一代宗師楊露禪學拳處，位於舊居太極練武場一隅的四塊練功石鎖，引起了外國學子的極大興趣，紛紛上前試練，當石鎖被太極大家戰勝，外國學子們被太極拳的剛柔並濟與內外兼修的奧秘深深折服。

書寫內心感悟，體驗漢字文化

“太極拳好、我愛中國、你好漂亮……”外國學子們在老師的指導下，一幅幅書法作品躍然紙上。

7月8日，河南理工大學體育（太極拳）學院楊黎明老師帶領外國學子深入學習中國書法，感受漢字的魅力。簡單介紹了中國書法的深遠曆史後，楊老師向大家詳細講解書法中的執筆、運筆、點畫、結構及下筆布局等內容。60多位外國學子將楊老師團團圍住，生怕錯過每一個書法講解的細節，之後的自由書寫練習環節，大家也是認真臨摹字帖。楊老師及現場體育（太極拳）學院的老師現場巡看大家的書寫情況，並對尚未掌握要領的留學生做單獨指導。

“中國書法太厲害了，就像埃及的金字塔一樣，都是世界曆史的財富。”來自埃及的馬杜說，真是太幸運了，拿到了楊老師的題字。在外國學子們的懇求下，楊老師分別為他們題字並贈送。

“世界和平、友誼長存、太極拳好、我愛中國、中國書法、你好漂亮”等書法“作品”躍然紙上。訓練營的學子雖是初學者，各種“特殊”字體紛紛登場，甚至有些留學生為了追求完美，不惜用“畫”的方式完成自己的首個“書法作品”，讓人忍俊不禁。

沉浸式學習，全身心應試

“掤勁、聽勁、剛勁、柔勁、化勁、發勁、問勁、封勁八大勁路如何收放自如？” 河南理工大學體育（太極拳）學院太極教師楊豔正在詳細講解並演示太極推手動作要領。在陳家溝體驗了太極推手後，外國學子對太極推手的學習熱情持續升溫，強烈要求再體驗。

“在不用護具的狀態下，通過推手雙方的陰陽矛盾運動，演練實戰搏擊的一種良好的運動形式。”楊豔老師向大家詳細講解了太極推手的宗旨，並向大家演示了太極推手中掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八法的動作要領。兩位女留學生聽後也是躍躍欲試，隨後上前切磋進行多番比試，現場氣氛再次被引爆。

“老師，你在帶我們練習幾遍吧？”“老師，這個拳法我打的對嗎？”7月9日，外國學子們迎來太極考核。他們為了能讓“考核成績”更完美些，請求老師帶領他們多練幾次。

“太極起勢、金剛搗碓、玉女穿梭……”盡管隻學習了4天，但大家都特別認真對待考核，一招一式都透漏著他們的用心和喜愛之意，最終大家都以滿意的成績考核通過。

“我在這裏學到了很多拳法和技巧，回到家我要給我的家人展示太極拳。” “這次深入地體驗太極文化，就像做夢一樣美妙，太有意思、太刺激了……”“這真是一次難忘的旅程，我真想再體驗一次……”短短6天的焦作之行讓這些“洋學生”收獲頗豐，他們紛紛表示，太極拳是真正的哲拳，帶給他們快樂、健康的同時，也是他們行走河南、讀懂中國的一種方式，回去後，也會更加宣傳太極，和更多人一起共享太極、共享健康。

中國功夫（太極拳）國際化推廣“請進來”活動訓練營是“‘Z世代’中國功夫（太極拳）國際化培育推廣計劃”項目的主要內容之一。此次活動由河南省人民政府新聞辦公室、河南省文化和旅遊廳、河南省教育廳指導，河南理工大學、河南國際傳播中心、焦作市文化廣電和旅遊局主辦，溫縣人民政府協辦，旨在麵向海外“Z世代”，講好太極拳剛柔相濟的武術故事、博大精深的文化故事，進一步深化文明交流互鑒。

（beplay2網頁登錄 來源：河南理工大學 通訊員：蘇麗敏）