四成武漢伢肌肉軟、韌帶硬、動作笨、一站就暈

　　近日，針對現今中國青少年近視、肥胖、體質差等健康問題，兩會代表呼籲：要把提高青少年健康素質提升到國家戰略層麵！武漢孩子的體質如何？據最新發布的武漢九城區7-18歲青少年健康狀況調查報告顯示，江城青少年體質健康並不樂觀，肌肉軟、關節硬、動作笨、一站就暈成了“武漢伢”的真實寫照，父母的溺愛、繁重的學業及對安全的恐懼讓他們越來越不愛“動”。

　　發現：四成武漢伢軟、硬、笨、暈

　　2012年，武漢某小學聯合中國社科院對武昌區、江漢區、江岸區等九個城區7-18歲青少年的健康狀況進行了調查研究。調查報告表明，比近視、肥胖發生率居高不下更為嚴峻的是青少年的體質問題，可以說已經到了危險的邊緣。

　　負責此次調研的該小學體育老師胡豔告訴記者，體能是指人體從事活動的身體能力，是體質好壞的一個重要指標，而速度、爆發力、力量是體能的重要基礎，但是武漢伢的體能狀況不盡人意。他們對全市3329名學生進行了調研，分別就立定跳遠、屈膝仰臥起坐、50米跑及男女生長跑、投擲等做了體能測驗，結果發現孩子們身體的敏捷性、協調性、耐力都不夠好，尤其是腿部肌肉耐力發展不佳，大部分考核項目的平均值剛剛及格。

　　這一點得到武漢市某中學初一某班班主任孟麗的認同。學校每天都會組織“陽光活動一小時”，學生們可以參加跑步、跳繩、踢毽子等活動，但很多孩子“動”一會兒就不行了，尤其是跑步，跑幾分鍾就跑不動了。

　　“每年的開學典禮、每周的升旗儀式甚至體檢，都有學生因體力不支而暈倒。”胡豔解釋道，一站就暈跟前庭耳蝸神經發育有關。她說，出於安全考慮，現在的體育課很少有老師教關於倒立的課程，孩子的前庭耳蝸神經根本得不到鍛煉和開發，長大後，直接的後果就是暈車、暈船、暈飛機。

　　胡豔介紹，通過這次調查超過四成的武漢伢體質狀況可以總結為4個字：軟、硬、笨、暈，具體就是肌肉軟、韌帶硬、動作笨和前庭耳蝸神經暈。

　　傳經：媽媽為兒子親定“運動處方”陪練

　　缺乏鍛煉的直接後果就是武漢伢們的抵抗力嚴重下降。胡豔說，大腦的發育過程和身體發育過程一樣，都有一係列的關鍵期和敏感期。如果缺乏鍛煉，大腦在最重要的關鍵時期沒有得到足夠的運動刺激，就會導致相應的運動中樞神經退化，體質健康水平隨之下降。

　　今年一月份，因霧霾嚴重同時風少，空氣幹燥等原因，感冒來得特別凶猛。孟麗說，她所帶的班總共40個學生，有一天居然有20個孩子請病假。她認為，感冒病菌易傳播是一方麵，但是學生們的抵抗力不行也是一個重要因素。

　　楚楚就是孟麗班上的學生，也是班裏第一個感冒的伢。先是咳嗽，吃藥沒壓住，接著發高燒，打了三天吊針才退燒，好了沒一個星期，又病了，如此反反複複，直到過年前才好，結果期末考試大受影響，成績從前三掉到十名開外。楚楚大受刺激，覺得臉上沒麵子，年都沒過好。媽媽陳女士看在眼裏，疼在心裏，在谘詢過多個醫生後，認識到“身體才是創造奇跡的潛能”，給孩子製定了一份“運動處方”，並告訴楚楚，成績下滑事小，身體垮了才是大事，並照著這份處方和楚楚一起強身健體，以身作則，培養他的自覺性。

　　陳女士給記者出示了這份“處方”：每天早上6：00起床，從二七路路口跑到徐州新村（來回），晚上吃完飯散步一小時，每周一、三、五的晚上打羽毛球，周六或周日下午找個大學踢足球或打籃球，如遇下雨全部改為爬樓梯、跳繩和俯臥撐，要保證每天都有一小時的運動量。

　　“處方”從開學第一天開始實行，陳女士說是否能提高體質現在還看不出來，但是減肥效果顯而易見，楚楚身高178CM，體重也是178斤，現在已減了20斤。陳女士說她會將“處方”堅持進行到底，讓兒子從“宅男”變成“運動達人”。

　　探因：課間十分鍾走廊比操場熱鬧

　　肖女士的孩子丹丹今年才二年級，手機遊戲出一個新的就玩一個，節奏大師、愛消除、天天酷跑等都玩得很溜，可體育成績卻不好，跳遠、跳繩、50米跑等長期不及格。

　　胡豔告訴記者，丹丹不是個例。她曾做過問卷調查，發現青少年中“很少鍛煉”的占30%，“基本不鍛煉”的占8．1%，“每天都鍛煉”的隻有24%。

　　胡豔分析，電視、電腦等占據了孩子們的全部休閑生活，戶外鍛煉變為室內活動，私家車的普及更讓孩子們連走路上學的運動機會都沒有。同時，家長們對體能鍛煉重要性認識的不足也是孩子們缺少運動的原因。胡豔說，很多家長都愛送孩子上各類文化知識補習班和才藝班，卻從未想過要培養孩子的運動能力。而且越來越多的父母認為一些體育運動存在危險，孩子還沒開始“動”就處處提醒，人為地造成孩子防衛過度心理．從而對運動產生畏懼。記者在新村小學進行的隨機采訪中，五六個一年級的學生反映．他們最喜歡在課間時互相追跑，但即便是這樣簡單的活動，也遭到父母的反對，因為可能有摔傷。

　　武漢市一位不願透露姓名的體育老師告訴記者，家長們的擔心也讓學校不敢放開手腳上體育課，隻能選擇一些比較簡單的課程，比如長跑、仰臥起坐、跳遠等，不敢開展籃球、足球等比較激烈的運動。久而久之，孩子們都覺得體育課無聊而提不起興趣。

　　繁重的學業是孩子們不愛運動的另一原因，尤其是畢業班的學生。“每天醒來想的就是卷子、分數、升學，哪裏還有興趣搞運動？”剛上初三的豆豆說出了大部分畢業生的心聲。

　　於是，課間十分鍾，多數學校的走廊比操場熱鬧。學生們三個一群、五個一夥站在班門口聊天，他們下樓的動力隻有一個：到小賣部買吃的。

　　呼籲：把“陽光一小時”變成快樂體育

　　中國青少年體質健康連續26年下滑，這個勢頭尚未停止，而2014年距離2020年中國建成“人力資源強國”的目標隻剩下不足7年，因此提高青少年的體質刻不容緩。

　　胡豔認為，青少年體質下降是一個複雜的社會問題，需要政府、學校、家庭三方聯動起來，才有可能改變現狀。“學校是學生們活動的重要場所，要真正落實學生每天1小時的體育活動時間。”胡豔告訴記者，目前雖然大部分學校都有“陽光活動一小時”，並且保證了每周三到四節的體育課，但是學生的積極性不高。她建議，學校可以將體育達標的活動貫穿到學生的早鍛煉、課間活動中，組織學生進行長跑、跳繩、投沙包比賽，讓枯燥無趣的體育活動變成“快樂體育”。

　　另外，家長和學生也應走出認識誤區，養成良好健康的生活習慣，父母可以和子女一同參加戶外體育運動，既能增進親子關係又能起到鍛煉效果，生活中，父母還可讓孩子多做家務勞動，如掃地、拖地、擦窗等，通過做家務勞動達到健身目的。