青春踐行二十大，潤澤心靈向未來。5月7日上午，湖南科技大學與湖南大學、湖南警察學院、湖南吉利職業技術學院四校聯合舉辦的第十八屆大學生心理健康月開幕式暨“健身護心，綻放芳華”心理訓練營活動於第一田徑場順利舉行。湖南科技大學副校長廖湘嶽，學生工作處處長蔣利平，教育學院院長譚千保，湖南大學心理健康教育中心向雪晴，湖南警察學院心理健康谘詢中心主任張素嫻，湖南吉利汽車職業技術學院心理健康教育中心主任胡雨蓉蒞臨活動現場，相關職能部門人員、各院校師生代表參加。

廖湘嶽宣布活動開幕，並為本次活動致辭。他從心理健康之於青年人才、青年人才之於國家強盛的意義出發，強調了心理健康教育工作的重要性。他指出，大學是青年學子人生的關鍵期，在此期間每一位大學生的心理麵貌會發生一定轉變。對於此過程中可能存在的迷茫、委屈、沮喪、憂傷等心理困擾，他鼓勵同學們直麵成長的挫折，主動尋求心理幫助，用愛溫暖心靈，用知識塑造心靈，讓陽光照進心靈，做“心理健康的守護者”、“自我成長的探索者”、“樂於助人的支持者”，在與他人的互幫互助中健康成長。

湖南大學環境科學與工程學院李瑞鑫作為心理委員代表發言。她表示，一個好的心理委員在班級裏主要起到“潤物細無聲”的作用，他們是良好的傾聽者，尊重個體差異，帶著真心與同學們進行溝通交流，站在同齡人的視角理解同學們，及時為同學們排憂解難。

“傾訴是人的本能，適當的心理傾訴不僅僅是情緒宣泄的過程，更是自我認識的重要方式。”湖南警察學院學生代表王錦南借用弗洛伊德的情緒理論，闡述了調節情緒的三種方式，即學會傾訴、積極地自我暗示以及保持適度的運動。他相信，心懷暖陽，就能健康而幸福地迎接屬於自己的人生。

“眼睛蹲，眼睛蹲，眼睛蹲完嘴巴蹲……”“五官大比拚”鼓圈表演正如火如荼地進行著。湖南科技大學心理健康教育中心全體專職教師及學生、各學院心理專幹老師及學生代表化身麵部“五官”的組成部分，跟隨清脆的鼓點整齊下蹲。從高處俯看，整個隊伍猶如一張活潑跳動的笑臉，可愛靈動且朝氣蓬勃。

“健身護心，綻放芳華”心理訓練營比賽如期而至。比賽共設五個項目，分別是“披荊斬棘”、“步步為‘贏’”、“乘風破浪”、“萬眾一心”與“共繪藍圖”。每隊十二名成員組成的二十四個代表隊將展開激烈的團隊較量。隨著比拚的開始，原本安靜的田徑場變得人聲鼎沸、熱鬧非凡。“披荊斬棘”項目中，各隊伍腳踩彩色布條，如一道道滾動的風火輪衝向前方，炫彩奪目；“步步為‘贏’”比拚中，各代表隊成員雙腳相捆，似一字排開的大雁齊頭奮進，配合流暢；“乘風破浪”項目中，十二人齊心協力，搭建前進的“橋梁”，展現團隊的速度與協作……彩虹傘上被高高拋起的彩球是“萬眾一心”的體現，潔白畫紙上綻放的花朵、奔騰的海浪和絢爛的朝陽則是學員們共繪的“藍圖”。活動間隙，地球科學與空間信息學院學生代表帶來《陽光下的心願》手勢舞表演，傳遞著希望與正能量。

活動結束，前四個比拚環節取得第一名的分別是信息與電氣工程學院代表隊、地球科學與空間信息工程學院代表隊、機電工程學院代表隊和資源環境與安全工程學院代表隊，蔣利平為各優勝隊伍頒獎。此外，機電工程學院代表隊獲得綜合團體獎一等獎，二等獎得主為資源環境與安全工程學院代表隊及地球科學與空間信息工程學院代表隊，三等獎由體育學院代表隊、教育學院代表隊及信息與電氣工程學院獲得。廖湘嶽為獲得一等獎的團隊頒獎，胡雨蓉、向雪琴分別為獲得二等獎和獲得三等獎的隊伍頒獎。

湖南大學22級經濟與貿易學院國際經濟與貿易專業的居萌表示很開心來到我校參加活動。“海浪象征乘風破浪，太陽代表著陽光和希望，希望大家看到這幅畫的時候能夠想到‘麵朝大海，春暖花開’的美好寓意。”她分享了“共繪藍圖”環節中畫作的創作思路。在她心中，團結合作、共同成長也是本次活動傳達的一個重要理念。因此，湖南大學代表隊隊員們在畫紙上繪製了湖南大學與湖南科技大學的校徽，象征著兩校友誼長存。

湖南科技大學22級人文學院漢語言文學專業的向欣認為，此次心理訓練營活動不僅充滿趣味性，使學生在參與中感受快樂、收獲成長，而且有著深刻的意義。“人心就像一根弦，不適當放鬆一點的話，心理健康就會被壓力和焦慮壓垮。”她說，“我們往往無法預料生活中的酸甜苦辣，但可以選擇嗬護心靈，對自我多一些關懷，以更積極的方式去麵對未知的世界。”

（beplay2網頁登錄 來源：湖南科技大學 通訊員：李 鑫 鄧磊）