beplay2网页登录
南京航空航天大學:5·25 今天你愛自己了嗎？
5月25日
是全國大學生心理健康日
525諧音“我愛我”
關愛、了解並接納自我
關注自己的心理健康
提高自身的心理素質
進而愛別人、愛社會
在這個世界上
沒有人是一座孤島
在學習和生活中
難免遇到不順心的事情
難免有時候力不從心
莫慌！
南航心理健康教育中心
一直和你在一起
守護你的心靈
你知道心理健康教育中心嗎？
這裏是寧靜的港灣
這裏是心靈的驛站
這裏有溫暖的老師
這裏有熱情的夥伴
這裏有愉悅的活動
這裏有7位專職心理教師，以尊重、平等、真誠、保密的服務理念，向全體南航師生提供以下服務：
開展心理谘詢服務
心理谘詢是專業人員運用心理學原理和技術來幫助來訪者自助的過程，如果同學們最近有學業壓力、戀愛困擾、職業迷茫、情緒不穩等情況，歡迎前來預約，找專業的心理谘詢師聊聊吧！
開設心理健康教育相關課程
中心開設了《大學生心理健康教育》必修課程，《婚戀與家庭》、《生活中的心理學》、《健康人格塑造》選修課程，想了解心理學，想進一步學會關照自我健康的同學們可不要錯過啦！
舉辦豐富多彩的心理健康教育活動
每年的“3·20咱愛您”心理健康教育周、"5·25我愛我”心理健康教育宣傳月、“9·20就愛您”新生心理健康教育月都會開展各種生動有趣的活動， 例如廣場谘詢、心理情景劇比賽，沙盤活動、團體輔導、心理講座等，一直陪伴在同學們身邊。
指導心理協會和心理氣象站學生社團
“翠屏山定向越野”“千緣線牽活動”“心理沙龍”想必同學們都不陌生，南航心靈驛站公眾號中的“早晚安心語”、“音樂之聲”、“心理實驗”也是新興的明日之星噢！歡迎同學們關注社團和協會的活動！
今年的5·25，你Get到了嗎？
5月山花爛漫、豔陽高照
5月青春似火、激情洋溢
今年，心理健康教育中心
開展了各式各樣、獨具特色的
心理健康教育活動
引導同學們樹立
“珍愛生命、心懷感恩、溫暖同行”的理念
宣傳心理健康知識
提高同學們心理自助、互助的能力
5·25，你愛你自己了嗎？
今天，心理健康教育中心的老師們
獨家傳授了
5·25關愛自我小貼士
大家快快收藏起來
01.聆聽音樂
聆聽音樂可以幫助我們放鬆身體
緩解身心疲勞
02.自我鼓勵
生活也需要自我鼓勵
大的目標如果還在路上
我們就通過完成小目標
來獲得成就和愉悅吧
整理下書桌和衣櫃，打掃下房間
練習5分鍾瑜伽等
這樣簡單又有即時反饋的任務
可以讓我們收獲對生活的信心
03.愛別人
愛別人的同時也是愛自己哦
研究表明
每天隻需做幾件小的善事
就可以提高我們的幸福感哦
參加誌願者活動
或者分享友人一篇高質量的推文等
小的助人舉措也可換來大的幸福時刻
04.愛自己
愛自己，是對當下現狀的接納
我們無法時刻都保持精力充沛
身心狀態的起起伏伏更符合生活的本質
所以偶爾疲憊也沒關係啦
累了就給自己放個小假
在宿舍休息
或是在校園中走一走哦
免責聲明：
① 凡本站注明“稿件來源：beplay2网页登录”的所有文字、圖片和音視頻稿件，版權均屬本網所有，任何媒體、網站或個人未經本網協議授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式複製發表。已經本站協議授權的媒體、網站，在下載使用時必須注明“稿件來源：beplay2网页登录”，違者本站將依法追究責任。
② 本站注明稿件來源為其他媒體的文/圖等稿件均為轉載稿，本站轉載出於非商業性的教育和科研之目的，並不意味著讚同其觀點或證實其內容的真實性。如轉載稿涉及版權等問題，請作者在兩周內速來電或來函聯係。