近年來，隨著我國社會經濟的不斷發展，致使生活節奏不斷加快，快節奏的生活也致使心理疾病層出不窮，在這一方麵，青年大學生顯得尤為突出。目前，青年大學生作為國家未來發展的主力軍，學業壓力、工作壓力以及生活壓力嚴重阻擋了他們的前進道路，以至於時常出現壓抑、迷茫、抑鬱等多種不良心理情緒，心理疾病也就自然而然地產生了。可是，國家的未來需要一個心理健康的人去創造，隻有青年大學生心理健康，才能推動國家、民族的不斷發展。所以說，我們要格外重視當代青年大學生個人心理健康的發展，以更好地促進國家未來發展。

　　運用“七大思維”指導心理健康教育工作

　　一是善於從戰略上看問題、想問題——推進心理健康教育工作的科學思想方法。

　　戰略思維是高瞻遠矚、統攬全局，善於把握事物發展總體趨勢和方向的思維方式。心理健康教育在教育體係中從來都不是一個可有可無的存在，它作為教育體係的重要一環，不可分割部分，是培養學生發展成為德、智、體、美、勞全麵發展的重要基礎。由此可見，心理健康教育是學生成長的關鍵，而青年大學生作為當今社會的主力軍，國家發展不可或缺的高素質人群，心理健康教育在這一部分人群中就顯得尤為重要，這也就要求我們重視心理健康教育的發展。戰略思維，就是要高瞻遠矚，善於把握事物發展的方向和總趨勢。心理健康教育體係的建立，離不開戰略思維。2023年4月20日，教育部等十七個部門聯合印發《全麵加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，在專項行動計劃中明確提出：2025年，配備專（兼）職心理健康教育教師的學校比例達到95%，開展心理健康教育的家庭教育指導服務站點比例達到60%等，著重部署八項重點工作。以專項行動計劃為指南，學校和心理健康教育工作者需要在了解青年大學生的心理健康狀態的基礎上，提出相應的心理健康教育方法，明確好心理健康教育目標，從學校內部出發，製定一係列措施，把握好心理健康教育發展的前端，不斷增強心理健康教育工作的科學性、預見性、主動性、創新性。

　　戰略思維的運用，在心理健康教育發展中，具有指導作用。在學校和心理健康教育工作者的實踐中，能夠幫助他們統籌兼顧相關的心理健康教育目標和教育措施，及時了解心理健康教育的風向和政策，以明確的目標去開展相關心理健康教育工作，幫助學生解決心理問題，促進學生身心健康發展。

　　二是善於運用辯證思維謀劃心理健康教育——推進心理健康教育工作的科學思想方法。

　　辯證思維是承認矛盾、分析矛盾、解決矛盾，善於抓住關鍵、找準重點、洞察事物發展規律的思維方式。在心理健康教育中，最需要善於抓住關鍵、找準重點、洞察大學生心理發展規律。每個人的情緒是不會輕易外露的，這就需要心理健康教育工作者仔細去發現對方的情緒狀況。同時辯證思維在心理健康教育中科學合理的運用，在一定程度上能夠幫助學校和心理健康工作者解決相關心理健康教育的問題。心理工作者可以充分使用辯證思維，在谘詢者的言語以及表情中去發現問題、分析問題，但是同時也不能一味的去追問谘詢者不想麵對的痛苦話題。青年大學生作為社會中具備多重身份的人群，他們遇到的問題較多，學業壓力、感情問題、家庭壓力等多重壓力往往會長期困擾他們，這就需要學校以及心理健康教育工作者從辯證思維出發，分析影響學生的主要矛盾，抓住學生麵對的最主要問題，幫助學生去解決相關問題。同時，也要學會總結，通過在學生反映的問題中去找尋規律，了解學生最常遇到的問題，從大方麵著手去製定相關的心理健康教育的方法體係。然而，有些時候，從大部分學生群體中總結出來的方法在一些特殊學生群體是不能夠使用的，對於他們來說，這種方法有時是偏激、片麵的，所以針對大學中存在特殊情況的學生我們需要采取其他科學方法去幫助學生解決相關的心理問題。

　　辯證思維的運用，在心理健康教育方麵是無法避免的，這就要求學校以及相關心理工作者樹立起辯證看待問題的意識，掌握科學有效的心理教育方式，克服在心理教育工作中的片麵化、極端化，幫助學生解決心理問題，培養學生成為德、智、體、美、勞全麵發展的高素質人才。

　　三是提高係統思維能力，做到統籌兼顧——推進心理健康教育工作的科學思想方法。

　　係統思維是原則性與靈活性有機結合的基本思維方式。隻有係統思維，才能抓住整體，抓住要害，才能不失原則地采取靈活有效的方法處置事務。在教育體係中，越來越注重教育體係的構建，心理健康教育方麵也不例外。要想促進心理健康教育體係的完善，需要學校和心理教育工作者相互配合，提高係統思維，統籌兼顧各個方麵。有些時候，引起心理問題的原因有很多，這也就在一定程度上要求學校和心理教育工作者，充分認識到各個有可能引起心理問題的方麵，從根源上解決問題。要知道，沒有任何一種心理問題是無緣無故產生的，往往心理疾病都是受谘詢者的周邊環境影響的，這也就表明，在處理心理問題時，需要對谘詢者所處環境以及日常生活方式的方麵入手，對其進行全麵的了解，形成係統認識，搞清楚心理問題產生的根源，從根源入手幫助谘詢者解決其所遇見的心理問題。

　　在青年大學生群體中，大學期間是他們心理敏感的時期，任何一件小事情都可能對他們的心理產生一定影響，這在一定程度上就要求學校和心理教育工作者需要加大對心理教育進行係統構建，努力完善相關教育體係，統籌兼顧，綜合平衡好心理健康教育可能遇到的各方麵問題，積極“用十個手指頭彈琴”，將心理健康教育做全麵。

　　構建心理健康教育體係，是幫助提高心理素質的必要手段。各大高校在其中起著舉足輕重的作用，以係統思維去搞清楚各大心理問題的來源，能夠科學合理地針對相應人群去解決心理問題，帶動心理健康教育體係的完善，突出重點，為國家培育心理健康的高素質人群，促進國家和諧有序發展。

　　四是增強創新意識，培養創新思維——推進心理健康教育工作的科學思想方法。

　　創新思維是破除迷信、超越過時陳規，善於因時製宜、知難而進、開拓創新的思維方式，是人們突破既有經驗的局限，打破常規，在前人理論和實踐基礎上尋找超越的思想活動方法。創新思維主要就是要求我們要破除舊有固化的思想，善於因地製宜，開拓創新。針對大學生心理健康教育問題，許多高校仍舊運用主題班會去科普相關心理問題。這一方法並沒有錯，在一定程度上，主題班會是最能夠直接給學生科普心理健康知識的方法，然而，我們在這一方麵仍舊缺乏創新能力。針對大學生，學校和心理教育工作者可以通過他們感興趣的方式去科普宣傳心理健康知識，使用目前受歡迎的短視頻推廣。同時，也可以開展相關比賽，以參賽有獎製度吸引同學主動參與進來，從而加大其對心理知識了解的積極性。在心理谘詢方麵，我們也可采取網絡谘詢的方式，有些同學也許隻是需要一個傾訴對象卻又不想要讓對方知道自己是誰，這個時候采取匿名網絡傾訴未嚐不是一個好方法。在創新方麵，最重要的一點便是因地製宜，學校以及相關工作者需要主動了解谘詢者的特性，促進心理谘詢的針對性、科學性。

　　在心理健康教育中，充分運用創新思維，能夠促進心理健康教育充分深入到學生當中去。要知道，每一種教育方法都會有對應的人群，充分使用創新思維，積極破除陳規和守舊思想，主動開拓創新，使用新方法宣傳和科普心理健康知識，再做細化針對相關人群，采用“一對一”的方法，將心理健康知識深入到大學生中去，從而起到深刻普及心理健康知識的作用。

　　大學生的思維是動態的而非固態的，所以我們永遠不知道下一秒他們會對什麼感興趣，這就要求我們要時刻保持創新頭腦，開拓進取，針對他們感興趣的方麵去努力，采取科學合理的方法，促進心理健康教育深入發展，幫助學生很好地解決心理問題，促進大學生身心健康的良性發展，打開心理健康教育新局麵。

　　五是學會曆史思維，掌握曆史主動——推進心理健康教育工作科學思想方法。

　　曆史思維是指通過研究曆史事件、人物和過程，學會利用曆史知識去分析、理解、評價和解讀當下的社會現象與問題，從而對未來做出一些預測和判斷的思維能力。張昭遠有言：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鑒，可以明得失；以史為鑒，可以知興替。”曆史就像一麵鏡子，能夠告訴我們過去發生了什麼，並且為我們提供未來的借鑒。心理健康教育一路發展而來，總有一個循序漸進的過程。

　　社會的高速發展，加大了社會壓力，在大學生群體中，這一現狀尤為明顯，心理問題層出不窮，鬧出了許多慘劇。麵對當今大學生存在的心理問題，我們需要正視過去的教訓，從中吸取經驗，了解到影響大學生心理的各方麵因素，運用曆史的眼光看待問題，把握好心理健康教育的前端。

　　心理健康教育永遠不會缺乏新點子，因此我們需要格外重視曆史的慘痛教訓，大學生生活的環境多元，感興趣的事物多元，但引起心理問題的根源卻是存在一定的統一性，家庭教育的問題、學習的壓力等這些方麵往往是影響其心理的最常見的原因，這也就說明，我們可以很好地利用以往總結出來的經驗教訓去指導當前的心理健康教育工作。從把握規律出發，立足於現實，深埋於心理健康教育工作之中去，幫助學生解決好相關心理問題。

　　大學生心理健康問題並不是一時半會就能夠完全解決的，它會長時間存在，這也就需要心理健康教育領域學會從經驗教訓中去看問題，不斷去完善心理健康教育體係，采取新方法去普及心理健康知識，提高心理健康知識的普及率，促進青年大學生心理健康發展。

　　六是提高運用法治思維和法治方式的能力——推進心理健康教育工作的科學思想方法。

　　法治思維說到底是將法律作為判斷是非和處理事務的準繩，它要求崇尚法治、尊重法律，善於運用法律手段解決問題和推進工作。依法治國是社會主義核心內容。法律是人人都應當遵循準則。法律作為準繩是我們不可逾越的底線，對於心理健康教育我們也需要如此。心理健康教育涉及到許多方麵的問題，尤其是在私人問題方麵，保護好谘詢者的隱私是最基礎的。

　　嚴格樹立尊法、學法、守法、用法的意識，尤其是在校園內，學生們都格外注重個人隱私，因此這就需要學校和心理健康教育工作者構建起嚴格的隱私保護係統，保障好谘詢學生的個人隱私，不進行傳播，嚴格遵從法律底線。

　　同時，法律的存在對一個人的心理健康也有重要影響，法律是公平的保護每一個人的，這在一定程度上給予每個人尊重，是一種保護人們自信心的表現：然而，如果法律的濫用，導致人們對法律產生不信任感，會導致人們產生被欺騙、憤怒不滿的情緒。充分運用好法律，將法治思維充分運用到心理健康教育當中去；法律也應當與心理健康教育相輔相成，用心理健康教育的發展推動法律的發展，以促進法律更好地滿足人們的心理需求。法律應當與心理健康教育工作者密切結合，在谘詢時遵從個人隱私，嚴格保護好個人隱私，用法律去嚴格規範好心理健康教育的發展，推動心理健康教育規範化發展。

　　七是增強憂患意識，做到居安思危——推進心理健康教育工作的科學思想方法。

　　底線思維是指一種思維技巧，擁有這種技巧的思想者會認真計算風險，估算可能出現的最壞情況，並且接受這種情況。做每一件事都會有相應的目標，不論是最低目標還是最高目標，底線思維強調的正是最低目標，心理健康教育的發展不是一蹴而就的，它需要的是長時間的積累，我們需要的正是這一認識。立足心理健康教育最低期望值，以最高期望值為目標，去一步一個腳印的發展。

　　底線思維強調凡事都要從最壞處著眼，向最好的結果而努力，打有準備的仗。心理健康教育在我國近幾年不斷受到重視，同時在不斷發展，也許心理健康教育的發展並沒有我們想象之中要快，但是它的發展速度一直都在國家規劃之內。在學校中，建立起心理谘詢室並配備專業的心理老師針對學生開展心理谘詢工作；在社會中，越來越多的心理谘詢工作室建立起來，為有心理問題的人們提供專業谘詢，這何嚐不是心理健康教育發展的最低目標呢？

　　對於大學生來說，底線思維在其心理健康中的作用尤為重要。他們關注自身學習，樹立個人目標，在這時，往往會產生心理問題，目標太高沒有完成，形成較大的心理落差，有的學生自己疏解也許就度過這段低穀期，但是有的學生自己無法疏解，導致自己日漸沉浸在這段低穀期之中，產生不自信、壓抑的心理問題，這就要求心理健康教育從底線思維出發，幫助學生了解目標的意義，大目標沒有完成，小目標的完成也是一種成就，不能沉浸在低穀期當中，幫助學生樹立起自信心。

　　底線思維在心理健康教育之中的運用，能夠很好地幫助學生樹立起自信心，構建起平穩冷靜的心理狀態。

　　關於做好高校心理健康教育工作的建議

　　心理健康教育是提高大學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是高校人才培養體係的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內容。通過構建心理健康教育體係，多措並舉，形成全方位、多層次、立體化的心理健康教育體係，促進學生身心健康發展，營造和諧、友愛、積極、向上的校園心理文化氛圍。

　　構建心理健康教育體係，規章製度是保障、隊伍建設是基礎、課堂教育是主要陣地、預警防控是防線、文化活動是載體。通過製度製定、隊伍建設、課堂教育、危機防控、文化活動構建起多層次、立體化的心理健康教育體係，為學生健康成長提供服務，為安全穩定貢獻力量。

　　一是要建立心理四級體係，暢通心理信息渠道

　　心理健康教育工作的重點工作之一是預防和減少心理危機的發生。為了第一時間掌握學生的異常心理信息，構建了學校—係部—班級—寢室四級心理防護網絡。

　　二是要依靠心理工作隊伍，分層分類開展工作

　　心理健康教育工作的開展，離不開心理健康隊伍的建設。為了使心理健康教育工作能夠有層次、有針對性的開展，構建三支不同類型、層次的心理健康教育隊伍，即專業心理健康教育教師隊伍、輔導員（班主任）隊伍、學生心理健康教育隊伍。學生心理健康隊伍主要有大學生心理健康促進協會、班級心理委員以及寢室長。通過朋輩指導、朋輩宣傳心理健康知識。

　　三是要課堂聯動普及知識，切實提升心理素質

　　課堂教學是普及心理健康知識的主要陣地，通過課堂教育向廣大學生們普及心理知識、引導學生正確地認識自己。

　　通過專題式的講座，如情緒管理、人際關係、戀愛等主題，讓廣大學生有選擇性地掌握心理健康知識。

　　四是要三類心理輔導相結合，有效解決學生困擾

　　個體心理谘詢與團體心理輔導是高校中最為常規的心理健康教育方式，同時，也是最為有效的心理健康教育方式之一。團體心理輔導對培養大學生的自信心，增強自我效能感，班級凝聚力，具有一定的促進作用，同時對加強和提高學生心理素質也具有一定的現實意義。

　　五是要兩套預警防控機製，及時開展危機幹預

　　心理健康教育一項重要工作就是心理危機的幹預與防控。通過構建心理危機預警防控機製，即對特殊群體摸排和特殊時段預警機製，可以及時了解掌握危機事件，迅速做出反應，及時化解處理。

　　通過篩查課程掛科三門及以上學生、學期初情緒異常學生、新生心理健康測試等方式建立特殊群體數據庫，並進行跟蹤。緊盯每年春季開學後25天左右、五一後25天、秋季開學後25天左右、十一後25天學生發生心理問題高發期。高危時間節點進行預警，提醒輔導員關注班級學生狀態。通過預警機製，實現危機信息快速傳遞，有效防範極端事件發生。

　　六是要搭建心理活動平台，營造積極的校園氛圍

　　心理健康文化氛圍可以潛移默化的影響學生心理健康素質，營造積極，健康的心理文化氛圍是高校心理健康教育的重要途徑。開展“心理健康形象大使”“心理情景劇大賽”“心理健康知識競賽”“心理素質拓展大賽”、心理健康知識微宣講、“心靈影展”“心理沙龍分享會”心理健康海報展等心理文化活動，以及525係列活動以這些文化活動為載體，大力營造心理健康文化。

　　青年大學生是民族的希望，國家的未來，一個心理不健康的人是無法成為國家未來的希望的。在心理健康教育中，戰略思維要求心理工作者樹立起目標，把握好心理健康教育的前端；辯證思維要求正視存在的正反麵，掌握科學的心理健康教育措施；係統思維要求構建起心理健康教育體係，從根源上解決心理問題；創新思維強調的是學習運用新的心理健康教育方法，以使心理健康知識更加廣泛地傳播；曆史思維告訴心理工作者要重視曆史教訓，吸取經驗；法治思維強調心理工作要以法律為準繩，一切從事心理工作的人員都需要堅守法律底線；底線思維則需要心理健康教育工作者擺正心態，一步一個腳印去完善心理健康教育工作。心理健康教育工作要充分理解習近平總書記提出的七大思維思想，有效運用在心理健康教育工作當中，科學合理地幫助學生解決遇到的心理問題，以更好促進國家未來的發展。（作者：雷普俊）