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做好第一責任人，齊魯工業大學2000學生“準寒假”同跑10000公裏
12月17日早上6點，來自齊魯工業大學人工智能21-1班的李響出現在專為“樂跑在寒假，陪跑百英裏”活動而設立的騰訊會議室。
“老師，我今天打算跑5公裏！”
“零下八度啊！冷吧？天還很黑，注意安全！開始吧！”
屏幕的另一端，經管學部黨委書記薑洪雷送上一聲囑托，齊魯工業大學寒假樂跑活動正式開始！
因為疫情的原因，12月中旬，大多數同學選擇了自願離校回家。這次活動是以線上方式進行的，從零下十幾二十度的東北到依舊溫暖如春的海南，來自全國各地的2000多名同學在這一天開啟奔跑的腳步。
當日，齊魯工業大學工大炫跑團組隊參加全國高校百英裏總決賽線上賽。這是繼9月份的資格賽和10月份的分站賽之後，舉行第三次活動。活動有44人報名，最終有29位同學校友每人完成16公裏。在全國高校中總排名中，齊魯工業大學位列跑量榜第五，人氣榜第六。從9月的格賽以當月賽區第一出線，到分區決賽列全國第35名，到最終跑量棒人氣榜入圍前十，這場活動終於畫上了一個圓滿的句號。
“準寒假”回家後，很多同學開啟了“宅居”“躺平”模式，父母的態度也從“愛”到“煩”。當前，疫情防控逐漸演變成個人與病毒之間的廝殺，經曆過的人都知道，個人免疫力是抗擊病毒的決勝力量，經管學部輔導員王林說：“每個人都是自己健康的第一責任人，一個好的身體，一副好的精神，是戰勝病毒的法寶，這也是很多同學欠缺的。”
如何讓同學們動起來，強起來，齊魯工業大學經管學部的老師們著實費了一番腦筋。如果僅僅發一個溫柔的寒假跑步倡議，多數同學不會走出溫暖的家，如果下一個強製的命令，既不符合教育的原則，也會引起同學們的反感。經管學部學生會邢立濤說：“學部組建了強體訓練營，這部分同學有鍛煉的積極性，但他們隻是廣大同學中的一小部分，多數同學還是動不起來。”
一個人可以跑得更快，一群人可以跑得更遠。這次百英裏活動就是一個很好的契機，一場幾十人參加的精英賽可以借助平台的影響帶動更多的同學一起運動起來！這個平台就是剛剛上線的學校第二課堂成績單係統。據校團委崔慶蕾老師介紹，二課成績單規定了一些必須修行的項目，如思想成長類，創新創業類，還有一些選修的項目，如跑步所在的文體發展類，等等，這些項目以加分評定星級的形式，吸引動員同學們通過參加活動獲得加分。
在這一背景下，先是薑洪雷主講的《炫跑工大 樂跑人生》跑步指導課12月上旬上線，先後有3000餘人次聽課，為寒假跑步活動做好了理論和思想準備。
“樂跑寒假”活動陪伴著百英裏活動同步上線。活動規定，12月17日當天，完成3公裏可以獲得基礎1分，跑過5公裏，10公裏，16公裏，另加0.5分，1分，2分。輔導員孟祥龍說，“活動一經推出，得到全校同學的積極響應，經管學部有707人報名，2022級報名占比接近6成，除經管學部之外，另有1900多名其他學院部同學報名參加，一個學部策劃的活動，變成了一個覆蓋全校的活動。”
從原先溫暖的天氣都趕不出門，到現在勇敢地奔跑在“冷冷的風中”，分數確實發揮誘導作用，經濟與管理學部趙曉雅說："今天嘎嘎冷，說實話我想放棄參加來著，後來想了想這次活動的第二課堂加分，我就決定努力一把，剛開始很冷很冷，打開手機凍的都要拿不住，然後堅持下來了，就一直跑著，後來跑著跑著，就暖和了，我覺得跑完步還挺舒服的，今天確實是我這個寒假最勤快的一天，我覺得運動好處多多，也希望自己以後能繼續跑步。"
不同距離不同加分的激勵規則也激發了同學們的挑戰欲。
經濟與管理學部劉鑫茹說，“我之前並沒有跑過十公裏這麼長的距離，我隻最多跑過5到7公裏左右，今天的十公裏跑步也是對我的一項挑戰，我有好幾次都已經想要放棄，但是看著前麵自己跑過的路，我對自己說不能放棄，要加油。”劉桂源說，“開始的三公裏比較艱難，第四公裏的時候慢慢進入了狀態，然後一鼓作氣跑完了10公裏。”
而挑戰成功之後，她們收獲滿滿。劉鑫茹說，“雖然身體很累，但是我的心裏感到十分的滿足和快樂。”劉桂源則有了更深刻的感悟：“我覺得不隻是跑步，學習或是工作亦是如此，開始的時候可能由於不適應或者一些外界因素而覺得困難，但隻要一鼓作氣堅持下去，找到自己的狀態，一些問題就會迎刃而解的，堅持下去，其實就是一種成功。”
經過嚴格的審核打卡，完成活動共有2079人，跑過總距離為10767公裏，其中有35人跑過16公裏。10公裏以上的有352人，5公裏以上的有557人，3公裏以上的1120人，僅有15人表示初次跑步不適應，沒能完成3公裏。
一次簡單的線上活動，近400人成功挑戰10公裏，這在以“健跑”為標簽的齊魯工大也是前所未有的。當學校的活動成功對接到同學們的加分需求，成長需求，並激發了他們的潛能，就能形成共鳴共振！
經濟與管理學部王雨欣說，
“在這次樂跑寒假的活動中，我完成了3公裏的目標，寒冷的天氣，刺骨的寒風，單薄的運動服。凍僵到疼痛的雙手，都無疑是阻撓我們前行的不可抗力。但是，跑完全程以後，我卻覺得這些困難都不算什麼，再艱難的條件我們也能克服。“
”冬季樂跑錘煉我的意誌與堅持，也給凜冽的寒冬帶來似火的熱情。“
食品與生物工程許願劉鈺說：
“通過這次長達10km的夜間跑步，我的身體感到久違舒暢，積蓄已久的情緒也借此釋放了出來。
”在燈火通明的夜晚，我獨自跑步，看著周邊的景物慢慢地後移，各種淩亂嘈雜的聲音伴隨著有節奏的蹬踏聲，我覺得自己就好像與周圍的環境融合在一起，很舒服、很愜意。
跑步會讓人心更靜，跑步是孤獨者的運動，一個人在長時間的耐力運動中獨自麵對自己的內心，噪雜的周邊世界就被拋在腦後，冷靜地思考著白天發生的問題。隻要跑了一段時間，心情就會好起來，什麼不如意都看開，腦子裏會思考地更為冷靜，而不再是無謂的煩惱了。
我將會把跑步一直堅持下去，希望未來的自己更為努力自信，為自己打call！”
築夢經管，七彩賦能。當七彩賦能持續擁抱二課成績單，一定會有更美好的事情發生！（轉自“洪哥雷語”微信公號）
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