濟南大學城實驗高中“學術課堂”建設活動正有序開展中。2023年12月20號下午，學校心理老師宋瀟在揚長廳帶來一節年末心理課——《我的幸福小瓶子》，學校領導、心理教研組和熱愛心理的至善老師參加活動。

　　積極心理學是研究人的優勢與幸福的學科，其創始人馬丁塞利格曼提出幸福五元素是由積極情緒，投入，積極的人際關係，意義和成就等五種元素構成的。從幸福五元素理論出發，結合高中生對幸福的理解和追求，宋瀟老師設計了本節課，旨在幫助學生認識和理解幸福，尋找和豐盈幸福，從而讓學生構建蓬勃的幸福生活，健康成長。本堂課先從“抓幸福”熱身活動開始，活躍課堂氣氛，引發學生興趣，並引出本節課主題“幸福”。接著在團體轉換階段，通過繪畫的方式，引導同學們回憶和捕捉日常生活裏的幸福小事，繪製自己的幸福小瓶子。在團體工作階段，圍繞積極心理學家塞利格曼提出的幸福五元素理論（PERMA），設計了五瓶幸福水，同學們通過小組討論的方式，設計幸福水說明書，找到五瓶幸福水各自的共同點和起一個貼切又富有創意的名字。同學們熱烈討論，碰撞出“蜜檸水”“範進中舉”等有創意的點子，得到全場的連連稱讚。最後，宋老師總結了幸福的五元素，並引導大家回顧當前已經具有的幸福元素，積極修煉幸福的能力，引導學生在以後的生活中從行動上實踐幸福，基於幸福五元素理論豐盈自己幸福的維度，從而將課堂內容延伸到日常生活中。

　　在評課環節，張繼平主任和郝孝真團委書記高度認可本節課的設計與實施，認為本節課立足於積極心理學理論，學術味、幸福味、心理味十足，主題貼近高中生生活，課程設計層層遞進，以“幸福小瓶子”為線索貫穿整堂課，學生團體動力足，體現了心理課堂獨特的活動性、體驗性和生成性。同時也充分肯定了心理組一直以來的工作，肯定了心理老師對於學生心理健康的重要保駕護航意義。作為濟南市第二批普通高中心理學科基地，我校心理教研組秉持學校“正知正行，正念正能”的育人理念，積極關注、用心嗬護每位學生的心靈，以心育心賦能發展，深耕課堂擦亮品牌。