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　　 為進一步加強學校心理健康教育工作，幫助遂寧一中學生更好地認識自我、悅納自我，從而樹立積極向上的人生信念，培養樂觀、豁達的心理品質，構建自信、自強的積極心態。本學期以來，遂寧一中邀請專職心理健康教師利用周日晚自習對住校生開展心理健康教育。

　　11月中旬，校團委特邀我市心理健康工作者李老師為遂寧一中初二年級150餘名學生開展了以“認識自我 接納自我”為主題的心理講座。

　　本次活動寓教於樂，打破傳統課堂的約束，主要以輕鬆體驗式的教學方式開展，使同學們在愉快的氛圍中學習。活動主要分為三個環節，第一個環節為：趣味心理測驗。通過“一張神奇的圖片”心理測試，讓同學們在神秘的氣氛中初探自我；熱身活動讓在座的同學們慢慢地放鬆了自己的身心狀態。

　　第二個環節為：“猜猜我是誰”、“魔鏡魔鏡告訴我”和“我要對比來看看”。通過學生對自我的評價，再到他人對自己的評價，最後把自己對自我的評價與他人對自己的評價相結合，使同學們重新認識自我，獲得啟示並積極分享。導入美國心理學家約翰和哈裏提出的關於人自我認知的窗口理論-“喬韓窗口理論”。告訴同學們，人對自己的認識是一個不斷探索的過程。每個人的自我都由四部分組成：公開的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通過與他人分享秘密的自我，通過他人的反饋減少盲目的自我，人對自己的了解就會更多、更客觀。本環節引導同學們積極思考，要從多個角度了解、剖析自己，接納自身的不完美，建立理性的自信係統，在正確認識自我的基礎上真正地悅納自我。

　　最後同學們通過欣賞奧斯卡經典短片《深坑》，進一步引發思考，升華情感，小組合作討論分享後內化新知。

　　本次活動激發了同學們的參與熱情，傳播心理健康理念，引導同學們關注自我、悅納自我，課堂內容多樣、輕鬆愉快、積極向上，生動形象地傳遞著本次活動的主題、宗旨和心理方麵的知識。本學期還將有兩個主題的心理講座，分別是“情緒-你HOLD住了麼？”、“做時間的主人”。

遂寧一中一直重視心理健康教育，學校設立有專門的心理健康教育課程，采取有效措施對學生進行心理健康教育輔導。紮實開展心理健康教育活動，把心理健康教育和班會、團會結合起來，嚐試以團會的形式、班會的內容來進行心理健康教育。讓遂寧一中的學生在健康快樂的狀態下不斷進步，快樂成長。