妙招1：認識"心情中暑" 夏日氣溫逐漸增高，人們的心情似乎也變得糟糕起來。平日裏溫文爾雅、不急不怒的人，也會突然莫名其妙地煩躁不安、好發脾氣，其實這些都和高溫天氣有關。

妙招2：防止生理中暑 人的生理和心理有著密切的關係。這主要表現為：首先，人的生理是心理活動的物質基礎。"健全的精神寓於健全的身體"就生動地說明了心理對生理的依賴關係，

妙招3：心靜自然涼 當然，要防止"心情中暑"，心理調節也非常重要。俗話說："心靜自然涼"。越是天熱，遇事就越要心平氣和。

聽一些空靈的輕音樂。如班得瑞的專輯、讚美詩等。在聽這些音樂的時候，想像綠林、藍天、大海等令人涼快的事物，

合理安排複習內容。在炎炎夏日，還要麵對繁重的複習任務，確實讓人抓狂。但是複習又不得不繼續，這時根據一天中氣溫的變化合理安排複習內容很有必要，