一、穿著：清淡淺色調的衣服。因為考試期間天氣會比較炎熱，家長在穿著上，應該選擇清淡色調的衣服，這樣看起來比較柔和，對於保持和傳遞輕鬆心境都有好處。

　　二、言行：避免說太多鼓勵性的話語。家長應避免說太多鼓勵性的話語，這類話語說得太多，可能會給孩子形成一種此前不夠努力的心理壓力。反而肢體語言在這時可能更有作用，例如父親可以拍拍孩子肩膀，傳遞一種力量，母親拉拉孩子的手，擁抱下孩子傳遞溫情。

　　三、語速：避免過快。不管送考還是陪考，家長很可能都有一個共同的敵人——焦慮。孩子如果出現焦慮可分兩種情況，一種是自身的焦慮，另一種是家長傳遞的焦慮。如果是孩子自身的焦慮，家長可根據自己平常與孩子的交流習慣，選擇直接探討焦慮本身或者轉移注意力等辦法幫助孩子。例如，如果家長平時跟孩子交流很多很親近，可以直接問清孩子為何焦慮，再對症下藥去舒解，並暗示孩子不必太在意，盡力去做就行。

　　對於家長自身的焦慮，可以選擇找親人或朋友傾訴，以求緩解，但不要在無意中傳遞給考生，說話語速快，動作大動作急等都有可能傳遞焦慮情緒，這是尤其要避免的。“如果焦慮又不能在孩子麵前掩飾住，那我還是建議家長不要送考，或者找他人去送考。”

　　四、心態：保持一顆平常心，家長在態度上很重要，家長應該保持一顆平常心，中考雖然重要，但家長應該意識到中考的成功與否並不代表孩子的全部，不要給孩子加上過多的社會意義。所以，如果孩子出考場後臉色難看，發揮失常，也可以以此來寬慰孩子

　　五、提前規劃好路線，看好考點。這個的重要性相信大家都知道。早出門，選擇最省時的交通工具，提前勘查好交通路線，考慮好堵車、紅綠燈的時間，不要因為突發狀況耽誤送考。