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如何才能培養出心理健康的孩子
2017-05-17
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  隨著孩子的功課的增加,如果不能很好進行掌握管理,勢必造成生活學習的紊亂,增加了孩子的生活學習壓力。下麵我從四個方麵 談一些孩子的心理健康問題。

  1.心理壓力

  如今,心理醫生、心理老師逐漸被大家接受,哪怕是偏遠地區的學校,也有了心理老師,說明學生的心理問題已經引起的廣泛關注。

  相比之下,孩子在家裏的心理問題,卻沒有引起父母們的重視。學校是專業教育機構,我們的家庭教育必須時刻關注學校教育的變革,跟上時代的發展,不能閉門造車,搞家庭作坊式的教育。

  孩子的心理壓力主要表現在兩個方麵:

  (1)害怕

  這種症狀主要出現在吼叫式的家庭教育方式的家庭。因為害怕,孩子的性格一般比較內向,缺乏自信。麵對父母的情緒失控,孩子的第一反應是保護自己,如沉默、抵抗、哭泣等。

  (2)說謊

  孩子最初的說謊,主要是因為學習退步、或做錯了某事,害怕受到老師和家長的責備,而以說謊的方式來保護自己,是焦慮的一種表現形式。

  家長如果不能及時發現,孩子就會逐漸養成說謊的習慣,時間長了,就不好改掉了。

  此外,父母是孩子的榜樣。在孩子麵前,父母要以身作則,不說謊,說話算數,答應孩子的事情一定要兌現承諾。

  2.心理解壓

  首先,父母要學會傾聽孩子的心聲,了解孩子有什麼心理上的壓力,比如考試沒考好,被批評,和同學爭吵,丟東西,被同學嘲笑,感到孤立自卑等。

  其次,父母要幫助孩子麵對壓力和恐懼。因為孩子沒有經曆過,所以會產生壓力和恐懼。父母要告訴孩子,壓力是人生經常遇到的一種心理活動,要積極麵對。可以通過轉移孩子注意力的方式,緩解孩子的心理壓力。

  比如,我周末經常帶孩子去看電影,到廣場放風箏,去表姐家玩耍,和同學聚會,一起做手工等。在辛苦地上了一個星期的課之後,適當的放鬆是非常有必要的。

  最後,和孩子一起分享自己的經驗,也是一種不錯的方式。大部分孩子在小的時候,都依戀母親。所以,母親可以和孩子介紹,當初自己遇到這種情況的時候,是如何應對的,結果是怎樣的,這樣,孩子就有了學習的榜樣,壓力就慢慢地緩解了。

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