養育出一個聰明健康的寶寶是每個爸爸媽媽的心願。那麼，如何才能培養出一個質優的寶寶呢？首先需要了解寶寶的大腦發育情況，然後學習培養方法。

寶寶大腦發育的情況：

　　寶寶出生時大腦重量隻有350-400克，是成人腦重的1/4大小；6個月時，大腦的重量是出生時的2倍，體積是成人腦的1/2；2歲時，腦重為出生時的3倍，約占成人腦重的3/4；3歲兒童幾乎接近成人的腦重。也就是說，兒童在3歲之前，已經基本完成了大腦的分化，3歲之前，也是兒童智力開發的關鍵時期，而在2-3歲之間，是兒童大腦發育最快的時期。所以，在寶寶大腦發育的關鍵階段，想要培養質優寶寶的爸爸媽媽們可得留意咯。

第一，科學胎教：

　　現在越來越多的孕媽媽都有開始重視胎教了，各種以提高寶寶智商為目的的胎教項目也成為很多商家的啄頭。胎教，其實就是孕媽媽的心情，媽媽在懷孕時，如果心情起伏比較大，心情比較低落、焦慮、緊張等，就會產生壓力荷爾蒙，有研究發現，長期高濃度的壓力荷爾蒙對胎兒腦部發育是不利的。由此可見，孕媽咪在整個孕期讓自己的心情愉快是非常重要的。孕媽媽在從寶寶第一次胎動開始，就應該多嚐試與寶寶進行一些互動，如在寶寶胎動時，可以通過撫摸給予回應，平時多和寶寶說說話，讓他熟悉你的聲音，給寶寶聆聽一些優美舒緩的輕音樂等，這些刺激都可以促進胎寶寶大腦神經細胞的發育及各器官機能的發育。

第二，科學喂養：

　　寶寶出生後，可以的話，堅持母乳喂養吧，因為母乳中含有寶寶成長所需要的非常重要的營養素，通常我們提倡最好能堅持6個月的純母乳喂養。寶寶開始添加輔食後，要注意寶寶營養攝入的全麵、合理、均衡。如優質的蛋白質不僅能為大腦提供充足的營養，而且還能讓腦細胞良好地生長，優質蛋白來源於肉類、蛋類、牛奶、奶製品、豆類、豆製品等。脂類是大腦發育的基礎營養素，以多不飽和脂肪酸為例，特別是ω-3係列的多不飽和脂肪酸對神經係統有著極其重要的作用，能夠保護多巴胺能神經元、增強大腦活力、提高學習能力，尤其是對胎兒及嬰幼兒的大腦發育有很強的促進作用。多不飽和脂肪酸對視神經有保健作用。多不飽和脂肪酸常見於植物組織(如各種穀物、植物種子油、堅果等)、動物及海產品(如魚類、蝦類、藻類等)。此外，微量元素也是人體不可缺少的營養素。缺鐵不但會引起缺鐵性貧血，還會造成學齡前兒童注意力不集中，學習能力較差，容易煩躁和意識障礙等智力發育不良的表現。缺鋅對大腦發育極為不利，鋅對於腦中核酸及蛋白質的合成都是必需的。碘對腦部發育的影響也相當明顯，研究發現缺碘地區兒童智力水平普遍低於非缺碘地區，嚴重缺碘者導致甲狀腺功能低下、精神發育遲鈍、智力低下。缺銅則會導致大腦皮層萎縮，引起智力低下等。

第三，語言的刺激、閱讀的培養：

　　由於人類是用語言來思維的，語言的清晰度反應了思維的清晰度。落到實處，不外乎就是和孩子多點說說話，盡早帶著孩子進入閱讀和背誦階段。這得從孩子一出生就開始去做，父母應該多點與孩子麵對麵地說話，哪怕他一開始不懂你說什麼。嬰幼兒和成人的語言交流有兩種功能，一是刺激大腦發育，二是刺激心理發育。如果早期缺少語言交流，則孩子的智力發育水平和情感發育水平都會出現問題。等孩子長到一兩歲時，就可以嚐試幫孩子建立語言和文字間的聯係，盡早認字並進入閱讀。起初，家長拿一本書給孩子講故事時，孩子可能會聽幾句就去玩別的了，也可能會把書搶過去亂翻，甚至撕了，這些都很正常，但家長應該動點心思讓孩子覺得閱讀是一件很有樂趣的事情，比如在講故事時不要隻是毫無表情地念，應盡量多點豐富的表情和語氣的變化，並多點與孩子互動。在讀物的選擇上，最初可選擇以圖畫為主、少文字的低幼讀物。