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寶寶春季活動指南
2015-03-02
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  春季陽光充足,應該增加孩子的戶外活動,一天最好不少於2小時。孩子進行戶外活動時,不需要戴帽子、手套,要讓孩子直接接觸陽光,增強體質並促進鈣的吸收,預防兒童佝僂病、貧血發生。當然,春季父母盡量少帶孩子去人員密集的地方,比如火車站、電影院、商場等,及時對兒童和傳染病患者進行隔離。父母要和孩子一起養成進門先漱口、洗手、洗臉的習慣。

  春季出去的時間應在上午8-10點左右,下午是在4-5點左右(可根據每個地區的具體情況而定)。即使在寒冷的季節,不刮大風,在充分保護好寶寶手腳和耳朵的前提下,也要選擇較暖和的時間進行戶外鍛煉。

  無論是用寶寶推車,還是抱著寶寶散步,都應根據天氣情況,應選擇晴朗無風的天氣,讓寶寶的全身皮膚盡量多接受陽光,同時也要注意不要讓寶寶太熱或著涼。不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部,要戴上帽子或打著遮陽傘,特別要注意保護好寶寶的眼睛。

  最後,需要注意的是:戶外活動時衣著不宜過多,有的媽媽或爸爸總擔心寶寶受涼,每次外出時給寶寶穿上大衣,戴上帽子、口罩、圍巾等,全身捂得嚴嚴實實。這樣做的結果,會使寶寶的身體無法接觸空氣和陽光,如果寶寶變得弱不禁風,反而容易受涼生病,就達不到戶外鍛煉的目的了。

小貼士

  日光浴後要給寶寶喂些果汁或白開水等,日光浴時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服或有病時,應停止日光浴。

寶寶春季戶外活動指南

  寶寶總是那個最不樂意每天窩在家裏的人,隻要天氣適宜,爸媽應該每天帶寶寶到戶外活動,接受陽光的愛撫,與大自然親密接觸,呼吸清新的空氣。很多專家肯定,陽光浴和空氣浴對寶寶的健康成長是大有好處的哦。可是,我常常聽見一些家長抱怨說,每次帶寶寶在戶外活動,小家夥無比興奮,什麼東西都要抓、要摸;身上的衣褲總是被弄得髒兮兮的,回家之後必須全部換洗,給自己平添不少麻煩。而且寶寶玩得一身汗水,一不留神就感冒了。於是,不少家長帶寶寶在戶外玩時,盡量讓他們坐在童車裏或是抱在手裏,不讓他們下地。

  其實不必那麼犯愁,更不必因噎廢食。在此,我把自己的一些經驗以及注意事項與大家分享,供大家參考。

  第一,為寶寶選購一兩套連體衣,麵料最好是防水布或是尼龍布。一般情況下,選購單衣就可以了,特別冷的冬季可以考慮穿連體滑雪服。這種衣服不僅讓寶寶看上去更神氣,而且能把衣服褲子全部保護起來,確保不被弄髒、弄濕。連體衣比較貼合身體,方便寶寶活動,並且不會在寶寶玩耍時發生上下身衣服脫節的情況,保證小肚皮不受涼。玩耍後回到家,換下來清洗也非常方便,幹得也快。

  第二,給寶寶的背部墊一塊小毛巾或汗墊。幼小的寶寶神經係統尚未發育完善,比較容易出汗,頸背部出汗最多,戶外活動時出汗尤甚。春節乍暖還寒的天氣,如果寶寶玩得大汗淋漓,沒有及時擦幹,而是等回到家中再更換衣物,那麼感冒就很難避免了。這塊小汗墊的作用就在於,當寶寶因活動而大量出汗時,能有效吸附這些汗水,保證內衣不會汗濕。活動結束後,馬上把這條小毛巾抽掉就可以了。

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