核心提示：如果1歲以後每天保證配方奶400-600毫升，戶外活動2小時，就不需要額外補充鈣和維生素D。因為過多補充會引起孩子食欲差、便秘以及嚴重者發生尿結石。

　　輸在起跑線上，是家長們養兒育女最為擔心的。生怕自己孩子吃得不夠，比不上別人家的。因此，隻要說是好的，都往孩子麵前送。小熊糖、液體鈣，汗多就是缺鈣，煩躁就是缺鋅，生長緩慢就是缺鐵。而事實上，專家一致認為，膳食均衡和戶外運動是保證孩子健康的最佳方式，在攝入情況不太理想的情況下，再考慮添加營養品。

紮手指驗營養元素沒科學根據

　　根據不少家長的反映，現在不少醫院，寶寶到了半歲左右，就會建議孩子紮手指檢驗微量元素。

　　網友“兔大王”介紹，她的孩子因為較為瘦小在驗微量元素後，被認為是缺鈣、鐵、鋅。醫生開了魚肝油、維生素D以及鈣片，並強調一定要吃。“才六七個月的孩子，怎麼吃得了這麼多藥？”

　　而網友“CJ可人兒”的孩子也在半歲左右被要求驗營養元素，驗出缺鐵缺鈣等，帶回家一大堆藥。

　　事實上，因為紮手指驗出微量元素和礦物質缺乏，被醫生引導吃營養品的例子不在少數。

　　中山大學公共衛生學院營養係教授蘇宜香認為，通過微量元素檢測評價兒童體內營養素狀況是一個誤區。因為手指取血是末梢血，會有組織液混入，不能充分代表血液水平，頭發檢測沒有意義，即使是靜脈取血獲得的微量元素值也隻是血液水平，不代表相應組織內含量。“測出來的結果，90%都是假象。”

　　蘇宜香介紹，紮手指驗微量元素，最多可以作為是否鋅缺乏的參照；至於鐵是否缺乏，則要抽靜脈血驗含鐵蛋白才可以判定，而鈣更不能從紮手指檢出，因為那是通過檢測骨密度才可以檢查的。“怎麼知道孩子的營養狀況好不好，第一個是飲食好不好，吃得好不好。第二個你的孩子生長發育的水平好不好，跟同等9個月大的孩子，他的生長是什麼樣的水平，孩子健康不健康，生病不生病，還有基本的生長發育的指標我們就可以判斷這個孩子是否健康，紮手指是不能信的。”

　　“通過手指或耳垂采末梢血檢測微量元素的準確性不高，因取血過程中會有組織液混入血液，造成微量元素測定值偏低。嬰幼兒需要的營養不僅僅是可以檢測到的那些微量元素，而應該是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和微量元素等組合。養育孩子不是在缺或補微量元素中進行的。”北京和睦家醫院兒科專家崔玉濤也表示，微量元素檢測，並無實際意義。