很多家長都會問，廣告都說中國人普遍缺鈣，所以都應該補鈣，可是補鈣人群包括嬰兒嗎？到底嬰兒需要補鈣嗎？應該怎麼補鈣？吃什麼補鈣才最合理？爸媽要怎麼做才能給寶寶合理補鈣呢？

　　到底嬰兒需要補鈣嗎？應該怎麼補鈣？吃什麼補鈣才最合理？讓我們一起來看看吧！

　　其實如果嬰兒是吃母乳或者配方奶粉，如果媽媽不是缺鈣很嚴重的話，一般是不需要特意補鈣的。

　　眼下許多家長為孩子補鈣，有的超過規定數量。對此，專家警告說，兒童補鈣應在醫生指導下進行，補鈣過量對兒童生長發育會造成極大危害。

　　補鈣過量的主要症狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴重的還容易引起高鈣尿症，同時兒童補鈣過量還可能限製大腦發育，並影響生長。

　　血鈣濃度過高，鈣如果沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心髒瓣膜上將影響心髒功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化等。

　　專家建議補鈣應在醫生的指導下進行。對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、奶製品和魚肉等食物來補充，並且配合陽光的紫外線作用。

　　曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑，奶類應是首選的補鈣食物。對於不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通過膳食均衡補鈣不但可行，而且更有效、更劃算、更安全、更長久。

　　專家指出：單純補鈣並不能治療兒童缺鈣。兒童過量服用鈣劑，會抑製對鋅的吸收而導致鋅缺乏，這樣的患兒會有異嗜癖，身材矮小，性器官發育不良，免疫功能低下，易發生感染性疾病，長期大量的補鈣，還會導致血管的鈣化和腎髒的損害。