受訪專家/中山大學附屬第一醫院兒科副主任醫師 沈振宇

　　和同齡孩子比總是矮半頭，教室裏總是坐在第一排……孩子長得不夠高，家長們難免會擔心，更有未雨綢繆的父母們甚至憂心孩子的身高將來影響求偶、求職。兒科醫生提醒說，影響孩子身高發育最常見的原因就是反複生病和功能性消化不良，而這些問題家長是可以趁著暑假下點工夫，來幫孩子追追身高的。

你家的孩子是長得晚，還是長得矮？

　　“孩子有早長，有晚長的，別擔心！”家長們為自己孩子身高擔憂時，常常會聽到這樣的寬慰。如何才能知道自家孩子是長得矮，還是長得晚呢？

　　中山大學附屬第一醫院兒科副主任醫師沈振宇介紹說，孩子的身高發育確實有早晚之分，如果孩子父母中有一方是屬於身高發育較晚的，那麼孩子也有可能出現這種情況。醫院的判斷方法是測量骨齡，如果一個7歲的孩子骨齡測試隻有6歲，那麼他的身高就應該和6歲的孩子相比，來判斷他長得高還是矮。

　　要判斷孩子的身高發育，不僅僅看某一時間點的身高，還要觀察孩子身高的動態變化。沈振宇介紹說，兩歲以上的孩子每年身高增長應該在5-7厘米，每年體重增長兩公斤以上，低於這個數字則提示孩子的生長發育有些遲緩，很可能受到了不良影響。

影響孩子長高的原因

　　反複感冒腹瀉

　　從臨床觀察看，影響孩子身高發育最常見的原因是孩子經常生病，比如說經常腹瀉、上呼吸道感染、肺炎、中耳炎等。沈振宇介紹，如果孩子一年中上呼吸道感染次數6次以上、肺炎兩次、中耳炎2-3次，這樣的孩子在醫學上被稱作“複感兒”，複感兒的免疫力通常較差，身高也很可能略遜於其他孩子，因為每一次生病對孩子的身高發育都是“打擊”。如果孩子一年中腹瀉超過3次，那麼也很可能對他的身高發育造成不良影響。

　　對於這部分經常生病的孩子該怎麼追身高？沈振宇建議，現在的孩子室內時間太長，平時上課在教室，放學了又在家裏做作業或玩電腦，家長不妨利用暑假時多帶孩子做些戶外運動，提高免疫力，減少來年生病的概率。要提醒的是，如果孩子有哮喘則不適合跑步、踢足球等劇烈運動，遊泳對他們更適合。

　　另外，孩子平時一早要到學校或幼兒園，早餐吃得匆匆忙忙，中餐很可能是在托管班吃，營養未必有保障。沈振宇建議，家長可以趁著暑假，在孩子的飲食上下些功夫，盡可能飲食均衡，每餐要保障有蛋白質（魚/肉/蛋/奶）和纖維素（水果/蔬菜），另外要注意保障孩子大便通暢。必要時可以在醫生的指導下，口服一些提高免疫力的藥物。