為了寶寶，孕媽咪常常會在飲食、營養方麵陷入誤區，“寧多吃幾種，也不落下一個”，從而導致了孕期體重的失控。孕婦如何控製孕期體重？懷孕期間究竟要增加多少公斤，才能提供寶寶足夠的營養，又不致讓自己長出一坨坨不需要的肥肉呢？北京和睦家醫院婦產科醫生楊蘭，就孕期體重增長問題與準媽媽互動，一共11問11答。小編也將孕期體重增長常用知識整理，附在問答後，希望對準媽媽有幫助。

　　提問1：現孕26周。孕前體重94斤。現在102斤。近倆月一個月才長一斤正常嗎？怕胎兒營養不夠！用喝孕婦奶粉嗎？

　　北京和睦家婦產科：您好，隻要胎兒生長在正常範圍內即可。

　　提問2：孕前身高160CM體重54KG，現在35周，體重66，後期如何控製，是少吃嗎？現在天氣熱走路肚子墜得也不太舒服。

　　北京和睦家婦產科：您好，控製的很好，繼續保持即可。根據自身情況調整運動量。

　　提問3：您好！我孕前60公斤，身高166cm，現在是35W+5天，體重長了有14公斤了，請問需要控製在12.5公斤以內嗎？好擔心寶寶長的太大，不好生[抓狂]

　　北京和睦家婦產科：您好，您的孕前體重指數是22，屬於適中。建議整個孕程體重增長控製在11-16公斤。最好不超過15公斤。從現在開始要控製主食甜食攝入，少油。同時要增加運動。

　　提問4：請問38周開始應該如何控製飲食？37周時雙頂徑89，股骨70，希望順產別長太大

　　北京和睦家婦產科：您好，控製主食攝入，少油少糖。

　　提問5：醫生您好。我孕前體重就重，有80kg，173cm。現在孕24w+1天，長了7斤左右。我還能長多少啊？已經很努力的控製體重了。謝謝！

　　北京和睦家婦產科：您好，您的孕前的體重指數為26.7屬於超重，建議整個孕期體重增加7-11公斤。

　　提問6：您好！我現在34周體重增加20斤，30周做的B超顯示小孩的雙頂徑已經8.3了，體重1526克。請問小孩是否偏重了呢？後期怎麼使小孩的頭圍不要增長過快呢？謝謝啦！

　　北京和睦家婦產科：您好，B超是有誤差的，胎兒的估算體重和孕周基本符合。您的體重增長也是合理範圍的。平時飲食注意少量多餐，適量運動即可。