beplay2網頁登錄浙江站訊 （記者 陳顯婷 通訊員 楊帆）9月7日上午，杭州的室外格外悶熱。但在杭州市崇文世紀城實驗學校的操場上，一群身著藍白相間校服的孩子們不懼高溫，跟隨著前方舞動的大旗，熱情開跑，高喊“FLAG 不倒，隻管去跑”的響亮口號。

　　記者定睛一看，大旗的旗麵寫著幾個大字：崇文閃電樂跑。崇文教育集團黨委書記、總校長俞國娣也換上了跑鞋，成為樂跑大軍中的一員。

　　原來，近一年來，學校在學生體檢中發現，部分孩子出現了體重偏高，體脂率超標，BMI指數超重的現象。為了幫助這些同學健康成長、快樂學習，學校充分調動德育、體育、衛生、心理、餐飲等各方麵的教師力量，組建了一支“崇文閃電樂跑團”。

　　成立儀式上，崇文世紀城實驗學校譚鵬飛校長為“崇文閃電樂跑團”授隊旗，宣布跑團正式成立。

全新訓練模式開啟小海燕的健康之旅

　　在當天的成立儀式上，記者了解到，“崇文閃電樂跑團”是學校新學期全新成立的一支運動隊。

　　新學期裏，閃電樂跑團將運用“1＋n”的訓練時間模式，開啟小海燕的健康之旅。據介紹，“1”代表成員們在每周一的選修課時間集體開跑；“n”代表成員們在周二至周五的四次“活力晨間”中，至少選擇跑兩次。

　　塑造健康體魄不光要有小目標，還要有長遠規劃。未來三年，崇文世紀城實驗學校閃電樂跑團將圍繞降低體脂體重、養成運動好習慣、提升自律這三大年度目標，逐步推進。

德育、體育、衛生、心理、餐飲等多方麵彙聚力量

　　記者了解到，為了給閃電樂跑團成員們製定一個係統的健身計劃，學校彙集了德育、體育、衛生、心理、餐飲等各方麵的教師力量。班主任老師作為成員們的“精神導師”，每一天都會關注孩子們的鍛煉和飲食情況，在為孩子們加油鼓勁的同時，鼓勵大家積極發揚堅持不懈、勇於挑戰的運動精神。

　　保健老師、體育老師和心理老師則是成員們的“課程規劃師”，他們將用專業知識為孩子們量身定製科學的運動計劃，通過每日記錄、數據比對分析和適時調整，讓孩子們的瘦身計劃更精準。

　　瘦身的秘訣在於“管住嘴，邁開腿”。那麼，除了每天堅持一定時間的運動，飲食上也要有所規劃和調整。學校的後勤老師作為成員們的“飲食規劃師”，將製定科學營養的飲食計劃。通過落實每天的健康食譜，讓小海燕們吃得美味，吃出健康。

　　國內首次提出“營養治療”理念的國內著名營養專家——張勤教授擔任閃電樂跑隊的健康顧問。成立儀式上，張教授說，體重管理與其說是一個人的外形指標，不如說是一種生活方式的體現。很多家長都非常關注孩子的學習，這一點也能夠從家長們重視孩子的體育運動上看出來，這其實就是對孩子未來的關注和期盼。

　　“我非常樂意作為一個誌願者加入閃電樂跑團，我們將為孩子們帶來一些科學的理論指導和經驗指導，”張教授說，他希望閃電樂跑團的小海燕們能堅持每天鍛煉，做好運動記錄，讓運動成為陪伴終生的好習慣。

　“榜樣的力量”引領孩子們跑起來

　　前方舉旗引領孩子們跑起來的人，是崇文世紀城實驗學校的數學教師李慧，他因為成功瘦身15斤，減掉了大肚腩，而成為了孩子們追捧的對象。

　　在之前的寒假裏，李老師因沒有“管住嘴、邁開腿”，體重一路飆升至175斤。體檢的數據顯示，年紀輕輕的李老師已是“三高”人群。“胖了之後，整個人都不舒服，肚腩也凸起了。”

　　李老師說，為了降低“三高”，在今年3月份，他給自己寫了一個心願：積極鍛煉，瘦身10斤，立下了減脂、減重的決心。隨後，他加入了崇文世紀跑團，每月堅持跑步60餘公裏，同時做好飲食健康管理。堅持了5個月之後，李老師“閃亮”回歸，瘦身成功。

　　“除了跑步之外，每周還打籃球、踢足球，我一直堅持到現在。現在，我覺得越跑整個人越輕鬆、越舒服，狀態也越來越好。”李老師說，他希望自己的經曆對孩子們是一種影響和激勵，希望孩子們能夠健康運動和飲食，提升自信心。

　　榜樣就在身邊，孩子們自然信心滿滿。“加油加油，堅持下去”“我要重回體重巔峰”……

孩子跟媽媽“打賭”瘦身成功買樂高

　　據學校老師介紹，經過前期報名確認，第一批閃電樂跑團成員已有17位。後續，小海燕們如果有需要，都可以加入。

　　406班小程同學是首批成員之一。針對本學期的瘦身他有自己的規劃，小程說，希望堅持跑完一學期，降低自己的體脂率。對於跑步，他說，要勞逸結合，“跑一會兒要休息一下，不然過度運動容易腿酸。”

　　加入閃電樂跑團，小程的父母非常支持。為了讓自己堅持下去，小程甚至跟媽媽“打賭”，撂下“我要瘦身20斤”的“豪言壯語”。“如果我達到目標，媽媽說將給我一個獎勵，比如說樂高。”

　　聽了小程立下的“FLAG ”，在場的人都笑了。不過，老師們提醒孩子們，瘦身不能盲目，要根據自身的實際情況製定合理目標和計劃。

　　402班的小顧同學是個女孩子，長得很可愛。麵對記者的采訪，她不假思索地說：“我要戒掉漢堡與薯條。”同時，她表示，爭取在小學畢業之前，能擁有一個健康體質。

　　其實，像小程和小顧這樣有著瘦身小目標的孩子還有很多。新學期裏，大家對於瘦身這件事都很積極，也很認真。

堅持運動、健康生活從小做起

　　儀式現場，俞校長領跑，無疑為閃電樂跑團的成員們鼓舞了極大士氣。

　　據介紹，崇文世紀城實驗學校自2018年開辦以來，一直都很注重孩子們的運動習慣和體質健康。每天清晨，小海燕們通過“活力晨間”健康開啟每一天。孩子們還可以根據自己的愛好的技能，選擇不同的體育選修課和俱樂部，豐富日常體育鍛煉，提升體育技能。

　　每天，孩子們到校的第一件事就是先做運動。“這樣的結果是什麼？孩子們都不會遲到了，因為到學校來可以蹦、可以跑、可以跳，可以跟很多他喜歡的老師一起運動，一起活動。”俞校長說。

　　堅持運動之後，帶來的改變不止於此。最顯著的變化是，孩子們運動完回到教室學習時的注意力集中越來越好，整個身體都活動開後，再回到課堂上學習，學習效率不降反升。

　　在俞校長看來，管理好自己的身體其實是一種能力，更是一種健康生活習慣的體現。而孩子們對自己要有健康生活的要求，這必須從小做起。“我們將樂跑團取名‘閃電’，是因為這個是最吸引人的。我們想用李慧老師這樣一個勵誌的形象，影響孩子們，大家一起瘦成一道‘閃電’。”

　　俞校長還開玩笑道，“我也想瘦成一道‘閃電’，”她表示，她也要去改變自己的生活和運動習慣，跟孩子們一起來，規劃自己的人生，規劃作息時間、規劃日常的點點滴滴。

　　相信孩子們在喊出“我的學習我做主，我的健康我做主，我的未來我做主”的響亮口號的同時，也能用實際行動去證明，“請黨放心 強國有我”！

（責任編輯 餘新花）