beplay2網頁登錄浙江站訊 （記者 陳顯婷 通訊員 王露）為貫徹落實“雙減”要求，杭州市大成嶽家灣實驗學校積極推出輕負高質新措施，深入展開課後服務活動探索，為學生健康成長護航，讓“雙減”工作落地見效。那麼，學生在校的一天是怎麼過的？我們一起來看看。

　　早晨伴隨著陣陣桂花香氣，同學們陸陸續續走進大成嶽家灣的校園。

　　“我是一名走讀生，每天早晨，我隻要在8點前到校就可以。取消統一早自修後，早上到校時間不再像以前那麼‘趕’了。”一位同學說。到校後，她嚴格按照疫情防控要求，刷卡、測溫進入校園，開啟新一天的學習。

　　走進教室，這位同學拿出了自己準備的一周早讀清單，根據需求，自行安排上課前的時間，如背誦語文古詩文、英語課文、曆史地理知識點等。

　　據介紹，大成嶽家灣實驗學校早在本學期開學初就取消了統一早自修，推遲了學生到校時間，各年級錯峰到校，確保學生有充足的睡眠時間，允許有需要的學生提前到校。

　　中午11點15分，全體同學前往食堂，開展勞動教育。這位同學作為每周值日的同學，在食堂分飯整理，為全校師生做好服務。“我被安排在為七八年級同學分發飯菜，別樣的勞動教育，既辛苦又幸福。”

　　學校開展勞動教育以來，同學們身體力行，在享受勞動成果的同時，把崇尚勞動、珍惜勞動、熱愛勞動變成自己日常學習生活的一部分。

　　午飯後，全體師生迎來了“淨目”時間，午睡是一種最佳的“健康充電”方式。為了給學生營造舒適的午休環境，學校為每位同學提供了充氣“U型”睡眠枕，舒適的午休時光，使大腦和身體各個係統都得到放鬆與休息。“當閉眼入睡後，勞累了一上午的眼睛可以得到休息，還能有效‘養’眼，每次在片刻小憩後，我的精力更加充沛，反應更加敏捷，下午的學習效率會大大提高。”

　　此外，學校心理輔導室還為同學們準備了精神SPA廣播，讓每位同學在舒緩的音樂聲中開啟下午的學習。

　　原來，從“五項管理”實施以來，學校就落實細則，通過手機櫃、睡眠枕、分層校本作業等校本舉措促進五項管理工作的規範化、人文化、特色化。

　　16：30-17:30是一小時的課後服務時間，輪滑、乒乓球、聘請專業任課教師及校外有資質的教師會進行課後服務管理，同學們則可以根據自己的興趣愛好自由選擇課程，“我選擇了自己喜歡的田徑，因為它與生活密切相關，運動能健身、健心、健美。”

　　學校關注學生個體的差異性，開設了籃球、足球、輪滑、街舞、圍棋、象棋、記憶大師、機甲大師、乒乓球等18個個性俱樂部，聘請專業任課教師及校外有資質的教師進行課後服務管理。同學們可以根據自己的興趣愛好自由選擇課程，促進個性化成長。

　　個性俱樂部結束後，同學們將分批有序前往食堂用餐，學生會誌願者會在各個崗位引導同學，維持秩序。

　　晚餐後，學校的乒乓球館、閱讀室、籃球場等全部開放同學們可以自由活動，學生會誌願者會在各個崗位引導同學，維持秩序。餐後活動後，學生回到教室收看當天的CCTV－13的《共同關注》欄目，了解新聞時事。

　　晚自修的第一節課，同學們自主完成當天各科作業，家長誌願者也參與到課後服務管理中，貢獻自己的力量；第二節課，各科值班老師進班答疑，讓同學們不把難題帶回家。

　　值得一提的是，自從“雙減”以來，不僅五門學科的作業量在晚自習時間都能做完，每天都會有一門學科是無作業日。

　　晚上8點10分，同學們整理好書包準備離校。“我一天的在校生活過得挺充實，我和同學們都能夠在晚自修期間完成所有的學校作業，本來可以不背書包回家了，但因為是科學無作業日，我還想回家再整理科學知識。”

　　隨著“雙減”政策的深入貫徹落實，大成嶽家灣實驗學校始終探索前行，立足課堂主陣地，變革作業方式，豐富課程內容，加強家校聯動，增強教師幸福感，切實做到為學生的成長“減負提質”。

（責任編輯 餘新花 趙洪河）