beplay2网页登录浙江站訊 （實習記者 占塵雪 通訊員 楊瓊）麵對當前嚴峻複雜的疫情形勢，為保障在校學生與教職工的健康安全，浙江紡織服裝職業技術學院從3月19日起實行了校園封閉式管理。經曆了一個月的“閉關”，同學們的生活節奏已經漸漸步入正軌，並紛紛“宅”出了新花樣。“封閉”的日子被同學們過得“熱騰騰”且“暖洋洋”。

　　規律生活+積極鍛煉，“閉關”不躺平

　　據了解，在學校實行封閉式管理期間，商學院退役大學生王秦翊依舊保持著軍人的高度自覺，每天7點不到就起床，準時到食堂就餐，“認真吃早飯對我來說是一件非常有儀式感的事，這也意味著一天的正式開始。”除了規律作息，準點吃飯，他還喜歡打掃寢室衛生，將被子疊成“豆腐塊”，洗漱用品和鞋子都收納擺放整齊，這是兩年部隊生活在他身上留下的烙印，“即使不在部隊，我也會以同樣的標準嚴格要求自己”，王秦翊說。

　　在一個月的“閉關”裏，難免會有一些同學產生焦慮不安的情緒，而身為班長的王秦翊時刻關注班上同學的動態，鼓勵他們積極麵對，帶著他們一起健身鍛煉。在武警部隊時，王秦翊每天的基礎訓練就是“三個100”，即“100個俯臥撐、100個仰臥起坐、100個深蹲”，這也使得他的身體素質異於常人。如今，王秦翊提出“每晚鍛煉兩小時”的倡議，帶著同學一起在瑜伽墊上做側起、背起、疊腹等動作，幫助大家在增強自身免疫力的同時緩解心理上的壓力。

　　連日來的鍛煉所達到的瘦身效果也是顯著的，比如因過年增長了20斤“幸福肥”的王秦翊的寢室長，經過每晚兩小時的健身現已恢複了原本的體重。王秦翊呼籲同學們積極運動：“在運動的時候，大腦分泌的大量多巴胺可以幫助調節自主神經係統，保持平衡，讓我們感受到輕鬆和愉悅，減少壓力，有利於增強對學習和生活的信心”。

　　共建和諧寢室，“閉關”不隔愛

　　來到東苑18號樓的511宿舍，記者一進門便會被清新整潔的寢室環境吸引：桌麵物品擺放有條不紊，地麵一塵不染，垃圾分類也是井井有條，這一切都讓人感到舒適。關於如何安排衛生分工，寢室長任煜芳表示：“我們沒有明確地分工，平日裏都會自覺地打掃，大家相信和諧美好的寢室氛圍能讓我們更好地學習與生活。”

　　拿到英語四六級證書，通過計算機等級考試，獲得電子商務證書，511宿舍成員的目標可謂出奇地一致。“大家的學習時間比較一致，在此期間我們會把電腦和手機都調至勿擾模式，沉浸於自己要完成的任務中。把清單內的計劃在規定時間內一項項劃掉，讓我感到很有成就感”，寢室成員陸雨婷說道。

　　在學習之餘，室友們會聚在一起看《航拍中國》《國寶會說話》等紀錄片，感受中華文化的深厚底蘊，還會通過推理遊戲、線上K歌、單詞接龍等小遊戲為寢室生活增添趣味。陸雨婷說：“之前我們回到宿舍就會習慣性地拿起手機，彼此對話比較少，這段時間我們朝夕相處，反而有了更多溝通的時間，彼此間的距離更近了。”

　　豐富文體活動，“閉關”不emo

　　同學們雖已經許久未踏出過校門，但是大家並未因此而消沉，而是積極參加學院組織的各類活動，紛紛在線“整活”，找到了屬於自己的樂趣。

　　為了豐富同學們的課餘生活，商學院青年誌願者協會與寧波市文化館聯合舉辦了“舞動青春，共同抗疫”的線上舞蹈教學活動。“一二三踩八字，四五六翻轉肩”，寢室樓下，舞蹈老師將完整的編舞拆解成一個個分動作，通過線上直播帶領著十幾個商學院學子跟隨著動感的節拍一起律動身體。這些同學自信的舞姿，吸引了不少過往師生的駐足觀看，成為校園中一道靚麗的風景線。

　　“閉關”生活雖然會比平時單調一些，但是這其中的快樂也變得更簡單純粹。感受著四月的晚風，草木的清香，幾位好友聚在一起歌唱，在寢室就能舉辦一場小型音樂會。除此之外，還有許多同學利用手邊現有的鉤針、毛線等材料編織出一個個充滿巧思的作品，盡情展現自己的創意和熱愛。盡管疫情讓生活“慢”了下來，但也給了大學生們更多的時間去發現身邊的點滴美好。

（責任編輯 餘新花 趙洪河）