導讀：睡眠對寶寶的成長非常重要。一開始，嬰兒的睡眠並不規律，很多媽媽會強製調整。這種的做法反會害了寶寶。

　　睡眠對任何人來說都至關重要，睡眠並非時間越長越好，“質”才是最重要的。

　　良好睡眠對寶寶的重要性

　　1、益智：睡眠是給大腦充分的休息時間。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方麵麵都有很好的促進作用。

　　2、促進生長發育：70%的生長激素都是夜間深睡眠的時候分泌的。若孩子睡眠特別不好，三個月到半年以後，孩子的身高會因為睡眠障礙、生長激素分泌不足而出現偏離。

　　優質的睡眠是保證嬰幼兒正常發育、健康成長的基礎。但現實生活中，不少菜鳥媽媽親手“毀”了寶寶的美夢，還自以為有理。PCbaby提醒你，如果你相信以下這些關於寶寶睡眠的歪理，趕緊糾正過來!

　　歪理一：吵醒寶寶來喂奶

　　人人都說“初生寶寶要3小時吃一次奶”，寶寶一睡就五六個小時，肯定餓壞了，營養跟不上。因此每天晚上要定時叫醒寶寶喝奶。

　　小編點評：

　　這種做法絕對是愚蠢之極的。由出生至半歲的寶寶，每次睡眠的時間大約是五六小時，睡醒便吃、吃後又再睡。其實所謂的3小時吃一次奶，是指寶寶可能會相隔三小時又再索食，而非“父母必須每3小時要喂一次奶”。“定時喂奶”不可取，應該“按需喂奶”，寶寶饑餓便會啼哭，而不用擔心寶寶會餓壞。

　　不過，大多數新生寶寶在夜間也是要吃奶的，媽媽可適當調整喂奶的時間，可以把晚上臨睡前9-10點鍾這頓奶，順延到晚上11-12點。吃過這一頓後，寶寶大概會在4-5點以後才會醒來再吃奶。這樣，爸爸媽媽基本上就可以安安穩穩地睡上4-5個鍾頭了，不會因為給寶寶半夜喂奶而影響休息。3個月後，寶寶的作息時間就會規律起來，即使一晚上不喝奶，也能夠應付消耗。