很多人都知道春季長個子，世界衛生組織也有研究數據表明，兒童在春季長得最快。在3-5月這三個月，身高增長值等於9-11月的2-2.5倍。生長最快的是5月份，平均達7.3毫米，十月份長得最慢，平均隻有3.3毫米。因此，接下去的四五月份是孩子長高的最佳時間，錯過了要悔一年。

　　但每個孩子都能在春天“長勢喜人”嗎？

　　胃口不好的小孩，挑食、厭食，每天吃進去的東西隻有其他孩子的一半，不可能長得好。春季轉暖，細菌和病毒都會更加活躍，抵抗力弱的孩子三天兩頭感冒，健康都受威脅，也不可能長得好。生長激素主要在晚上睡眠時分泌，睡得太晚或者睡不踏實也會影響孩子長個子。

　　對那些父母並非高個子的孩子來說，後天能長高的機會顯得更為珍貴。如何珍惜這一年一度的長高季，聽聽兒科專家的建議吧。記者周潔瓊

　　30%的後天因素對身高有多大作用？可能就是一個女孩1米5到1米6的差距

　　人的身高有70%是由遺傳基因決定的，30%是後天因素的作用，包括營養、運動、睡眠、生活的環境等對孩子生長發育的影響。對於父母及家族身高都不是太高的孩子來說，30%起著至關重要的作用，比如一個身高1米5的女孩，她的後天因素隻發揮了15%，如果全部發揮出來的話，可能就長到1米6以上了。

　　一年四季中，春季是最有利於長高的。春季人體的新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，陽光比較充足，有利於鈣的吸收，這些都為處於生長發育期的兒童創造了“黃金條件”，也為生長發育遲緩的孩子提供了一個“追趕”的機會。

　　所以，如果你的孩子營養充分吸收、睡眠充足、運動跟上又不生病或少生病，在春天就能如願躥一躥個子。