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看見迷茫 走出迷茫 溫大這堂公選課教溫大學子設計幸福人生
2023-06-05 17:13:00
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  beplay2网页登录浙江站訊 (通訊員 楊子江)當發現生活過得快樂卻不充實、自由卻不幸福時,該如何擺脫困境?如何重新設計自己的幸福人生?在溫大人文學院闕仁鎮博士開發的公選課《如何設計幸福人生》的課堂上,同學們找到了走出迷茫的答案。

  該門公選課麵向溫大全體在校學生,以“成長營”的形式開課,至今已經有60多位同學參與“設計幸福人生成長營”的學習。下麵,讓我們與課程主講人闕仁鎮博士及參加過學習的部分學員對話,一起感受這堂公選課的能量和奧秘。

溫大設計幸福人生成長營(第2期)開營合影

  對話闕老師

  采訪者:老師好,作為《如何設計幸福人生》課程的開發者,您是如何想到開發這門公選課的?

  闕老師:同學們好,我是闕仁鎮老師,目前是溫大人文學院曆史中教法老師,我所教授的有關教學設計方麵的課程對師範生成長為合格的教師,包括對參加師範技能競賽斬獲佳績會有一定的幫助。但隨著我結識的大學生越來越多,與同學們交流不斷深入,我發現很多大學生對自己的未來感到迷茫。對於這類現象的發生,作為一名教師我的內心感到不安,我的不安並非源自我教授的課程本身,我的不安更多源於對我自身工作價值的深度思考,我不能確定我原來教授的課程是否能夠幫助學生過上更加幸福美滿的生活,因此這種思考迫使我在努力尋找幫助更多大學生脫離困境的機會。開設這門課程的初衷就是想幫助同學們在大學生活裏擺脫迷茫,準確地定位自己目標,為自己幸福人生找到正確的方向。

  采訪者:謝謝老師!美國斯坦福大學有一門特別受學生歡迎的公選課《人生設計課》,請問您開發的課程有用到斯坦福大學的創新方法論嗎?

  闕老師:斯坦福大學的《人生設計課》確實受學生歡迎,每次選課的時候都出現秒被搶完的情形,斯坦福大學十多年人生設計的成功經驗是一套已經得到驗證、行之有效的方法,目前全球有一千多所高校引進了這套方法論。為更好地學習這套方法論,我自己在開發課程之前還專門參加了斯坦福大學人生設計教練項目學習,在溫州大學《如何設計幸福人生》是將這套方法論應用到教學實踐中的第一門課程。幸福是每個人的追求目標,本課程聚焦每個人的終極追求——幸福人生,同時將斯坦福大學創新方法論應用到人生設計中,旨在培養學習者的創新創造能力,幫助學習者設計充滿快樂且充實的幸福人生。

  采訪者:選到這門課程的同學那是非常幸運了,但有些同學選課時在看到這門課程名稱的時候,可能會在想:這門課程是心靈雞湯嗎?是成功學嗎?是職業生涯規劃嗎?大家目前可能對於《如何設計幸福人生》課程內容還有很多疑惑,究竟什麼是人生設計?在這門課上又能學到哪些知識呢?

  闕老師:我可以理解同學存在的疑惑,確實很多同學平時會接觸到心靈雞湯、成功學、職業生涯規劃等方麵的信息,學習之後發現並沒有給自己帶來多大的改變。《如何設計幸福人生》這門課程既不是心靈雞湯,不是成功學,也有別於職業生涯規劃,學習課程之後的學員會發現它比心靈雞湯更有營養,比成功學更加理性,比職業生涯規劃更有想象空間。本課程內容主要由九大教學模塊組成,包括破解幸福密碼、開啟人生設計、學會自我審視、尋找人生羅盤、擺脫問題困擾、描繪人生圖景、實施人生定位、書寫人生故事、實現持續幸福。同時本課程根據人生設計的實踐需要設計了“設計幸福工具箱”,每個教學模塊安排相應的實踐操作內容。通過本課程的學習,幫助同學們掌握破解生活困境的思維和方法,尋找未來職業生涯的更多可能性,實現更加精彩、更有價值的人生。

  采訪者:看來這門課程在內容設計上比較特別,與其他課程相比,不知道該課程在課程學習方式上有何獨特之處?

  闕老師:本課程采用線上與線下相結合的方式授課,主要采用團隊教練輔導的方法,通過做中學,輔以案例分析和討論相結合的教學方法,同時通過學習任務的實踐操練以達到課程學習的目標。每個人都希望朝著幸福的方向去努力,但很多人在嚐試之後經常會發出這樣的感慨:“懂得很多道理,仍然過不好這一生”。其實,每個人都是自己的幸福人生設計師,答案就在自己的身上,本課程就是創造自己尋找幸福的路徑,通過講授、互動、交流、合作等方式幫助同學們掌握設計幸福人生的方法,探尋自己內心的幸福感。同學們可以在我的課堂裏暢所欲言,學習最新的設計思維方法論,打破限製性思維,走出人生誤區,走出生活困境。同時,還可以掌握係列的實用工具,設計規劃你的人生並且探索自我潛能天賦,發掘感興趣的領域。

  采訪者:很多同學不清楚自己到底適不適合這門課,猶豫是否要選擇,老師您能給同學們一些建議嗎?

  闕老師:本課程學習的名額有限,如果僅僅是為了拿到公選課2個學分的同學,我不建議選這門課程,把機會讓給其他有真正需求的同學。《如何設計幸福人生》雖然隻是一門選修課,但幸福人生對於每個人而言都是一門必修課,每個人都應該重視“如何設計自己幸福人生”這一生命課題,我相信對於很多大學生朋友們來說,該如何選擇幸福人生方向是一個令人困擾的問題。這門課程適合後疫情時代麵臨事業困惑、生活焦慮想要走出困境的同學;適合想要重塑生活與工作,找尋幸福感的同學;適合麵臨職業規劃迷茫的同學;適合在升學晉級或學業探索中,找不到方向,迷失無助的同學;適合想要尋找新的人生目標,重新出發,實現方向轉型的同學;適合渴望尋找人生導師,答疑解惑,陪伴前行的同學;適合對人生設計課感興趣好奇的同學。隻要大家有疑惑、有想法都可以來參加我們的課程,在“設計幸福人生成長營”裏,我們互相學習,同學們合作互助,共創共進,一起設計出屬於你自己的幸福人生!

  對話往期學員

  采訪者:黃同學好,學校有很多的公選課,你當初為什麼選擇闕老師這門課程,學習之後你對公選課及自身的認知有何改變?

  黃同學(1期學員):我參加這個課程的目的是想看看我已經被基本框住的人生是否還有其他的不一樣的路可以走。這是一門注重個人成長、幸福感以及幫助學生學會人生規劃的綜合設計課堂。在這個課程中我受益良多,學會運用多種人生設計工具,並隨著課程學習一步步打開自己的思維,能夠有了些許創新。特別是在學習人生圖景時,我從三個不同角度快速完成三個計劃之後,在之後受到啟發時我還可以寫出更多的計劃。這門課程打破了我對公選課的認知,我發現自己可以真正從這門課程中學會一些東西,而這些東西是能夠終身受用的。同時我也明白人生並不存在唯一的最優解,也並不是隻有眼前固定的一條路,條條大路通羅馬的,一條路走不通可以及時換一條新的路,達到幸福的最終目的。這也是我們學習人生設計的目的,為了能根據實際情況來規劃接下來的人生。

  采訪者:鄭同學好,“如何設計幸福人生”是一個綜合性的課題,這對開發課程及授課的老師將麵臨著極大的挑戰,闕老師的自身經曆對你有影響嗎?

  鄭同學(1期學員):十分榮幸能夠加入闕老師的人生設計課堂,人生設計在人生的過程中就像一張地圖引領我們向前,隻有規劃好自己的人生,找到自己真正喜歡做的事情,才能讓一輩子過的有價值有意義,自己也才能真正的快樂和幸福。課程十分短暫,但是在這次的課程中我還是收獲了很多。首先就是闕老師本身,我認為闕老師就是一個對我而言十分勵誌的老師,他曾在基礎教育一線任教高中曆史23年,中學老師在職過程中考取了浙江大學的博士,單純是因為自己的喜好,博士畢業後在企業當了3年高管,能夠在商場有自己的建樹,然後又回歸教育成為大學老師,最後還是歸於本心為我們開授這門課程,對我而言這就是最好的鼓勵,曾經的我在傳統觀念下認為簡單的當一個老師就是人生的未來,但是這樣沒有找到自己的心流計劃,在闕老師的引導和鼓勵下,我終於發現當老師也可以很不平凡,可以去做自己真正喜歡的事。可能對於別的同學,大家都學到了人生設計,但對我來說,闕老師給了我更多的是嚐試的勇氣!

  采訪者:沈同學好,對於你來講學習《如何設計幸福人生》這門課程最大的收獲是什麼呢?

  沈同學(2期學員):如何設計幸福人生——不斷更新、探索自我的過程,當我能夠沉下心來,運用老師上課所講的要點去通過工具探索自己的時候,我發現我對自己有了一個很大的認識。很多時候,我們都在過著人雲亦雲的生活,漫無目的地去“卷”,我也是其中的一員,痛苦且不斷內耗的一員,通過本次課程,我十分清晰地知道了什麼是我想要的生活,我該如何在自己的事業中實現自己的價值。我第一次發現我對按部就班的未來的拒絕,在做“幸福人生畫布”、描繪自己憧憬的人生時,有這樣一個想法——親近自然、走出禁錮不斷充斥著我的大腦,我想我會跟著這種原始的衝動走,在接下來的時光中,不斷去細化、具體化這一個衝動,使之成為可能、成為現實、成為我的幸福人生。

  采訪者:徐同學好,《如何設計幸福人生》這門課程的學習給你帶來了一些改變,你最大的改變是什麼呢?

  徐同學(2期學員):在設計幸福人生的課程中我收獲頗豐,不僅僅看見了來自各個不同專業的同學們對於未來幸福生活的暢想,還學習到了如何設計幸福人生的知識。幸福原來是可以設計出來的,增加幸福感需要跳出框架思維,勇敢的突破自己的舒適圈才能夠看見外麵的廣闊世界,沒有人能夠阻擋一個人追求幸福的腳步。雖然這門課程有很多的課後思考的任務,但是這些任務不僅僅是作業,更是給忙碌之中的我一個真正停下來思考自己人生的機會。思考了自己真正想要什麼,打破局限的思維去天馬行空的暢想未來的可能性。原來我的人生不僅僅是我所想的那樣平淡,還可以有這麼多的可能性。所以,這門課程帶給我的最大的收獲就是真正看見了自己想要什麼,以及打破了原來的思維局限。

  (責任編輯 吳文建 趙洪河)

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