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　　“嘿！哈！……”刀、棍在一群少年手裏舞得虎虎生風，這不是專業武館的項目，而是雅禮書院中學武術隊員的訓練課。“我們把武術課作為校本課程打造，目前正在不斷完善教學體係。”學校教學副校長介紹，從2018年開始，學校每年招收一批武術特長生，且將武術課程納入學校特色課程，實施3年以來，得到了不少學生和家長的支持和肯定。

　　2020年7月，學校組織武術隊員前往郴州市三中開啟為期一周的集訓。此次集訓的目的是為了讓學生提高技術水平，增強身體素質，鍛煉綜合能力。

　　學校武術張樂教練製定了嚴格的訓練計劃，把每天的訓練及學習都安排的非常妥當。此次集訓，五名優秀教練員，分別指導不同的項目，教練員手把手教，悉心指導。從小細節抓起，從每一個掌法腿法，每一個步型--弓馬撲虛歇開始抓起，一個個小動作小組合反複指導，細心講解，最後成段、成套演練出來。

　　教練員手把手指導學生動作，每名運動員的動作都被教練員看在眼裏，一個個小細節都被教練看在眼裏，運動員動作錯誤，教練員及時指導，錯了再指導，一遍遍重複指導，直到動作糾正過來。教練表示，武術課上教授的武術套路和武德文化，讓學生們領略中華武術的魅力。“一個連貫的動作都是拆開來慢慢學，所以不用擔心學生安全問題。”

　　運動員們在烈日下積極訓練 ，早上的空腹訓練，跑步、跳繩、跳樓梯等一係列訓練內容，讓運動員著實有些吃不消，但大家都一一堅持了下來，這鍛煉了他們的意誌力。此次集訓，運動員們收獲頗多，每天從早上六點半就開始的訓練，對於他們來說這是一個全新的挑戰，但學到了更多的專業知識，讓他們在每一場的訓練中都拚盡全力。運動員的積極配合與教練員的悉心指導，一切的一切隻為提升自己。在訓練生活中，隊員們學會了自我管理，互幫互助，互相關心。尤其是新隊員收獲最多，在帶隊教練和大哥哥姐姐的幫助下，從整理內務到營養均衡，從開始嬌嬌氣氣到後來不管多累都不退縮。而老隊員更是進步迅速。集訓期間，不僅僅提升了運動員的專業技術水平，在訓練的同時，文化學習也不能落下，集訓收到了良好的效果。

　　武術進課堂，既豐富了孩子們的課餘生活，又鍛煉出了健康的體質。受訓學生在耳濡目染中，感受武術傳統文化的魅力。不僅養成了良好的生活習慣，塑造了優秀的品質，還能促進學生健康成長，全麵發展。

（來源：雅禮書院中學）