beplay2网页登录浙江站訊 （記者 魯少辛 通訊員 趙蕾 陳琛 羅金豔）早上8點開始連上五節課，12點匆匆吃過午飯後，還有學生在辦公室門口等著討論畢業論文的選題。這是浙江財經大學中國政府監管與公共政策研究院陳鬆老師的一天，而這樣快節奏的生活幾乎是高校青年教師的常態，他們自嘲為“青椒”“工蜂”“知識民工”，坦誠現在身心“壓力山大”。

　　教師是傳道授業的神聖角色，但高校教師在麵對科研、工作、家庭等多方麵帶來的壓力、焦慮和挑戰時，也容易產生疲憊和失衡感。浙江財經大學研究院黨總支自開展黨史學習教育以來，將為教師辦實事設為第一要務，設立了“紅色聯絡員”，專情傾聽教師心聲，始終關注教師的身心健康，紅色聯絡員陳琛了解到相關情況後，研究院黨總支經過調研和民情摸底，推出“科研賦能、運動賦能、綠色賦能”等“三位一體”正向賦能方案，為研究院教師以更好的精神狀態投身於服務國家和地方經濟社會發展之中減壓賦能。

　　科研賦能，以老帶新幹勁大

　　“我到現在都還是非常激動的，說實話，如果沒有王俊豪教授的親自指導和幫助，我在課題項目申報過程中也不會如此順利。”不久前剛拿下國家自然科學基金項目的劉相鋒老師說。為拓寬青年教師科研渠道，鼓勵研究院青年教師團隊為國家和地方經濟社會的發展建言獻策，研究院的老專家們積極傳授工作經驗，熱心分享科研思路，多方麵、多層次對青年教師進行“手把手”傳幫帶。中國政府管製研究院研究員、支部書記王嶺所帶青年教師團隊連續5年為浙江省城市、縣市城鎮汙水處理工作進行考核，使浙江省汙水治理工作達到全國領先水平。土地與城鄉發展研究院研究員、支部書記祝錦霞團隊撰寫的《高質量發展建設共同富裕示區背景下農村基層群眾對鄉村發展的主要期盼》（載於《浙江宣傳（社會輿情）》2021年第12期），針對如何進一步深化“千村示範、萬村整治”工程，全麵推進新時代美麗鄉村建設、浙江高質量發展建設共同富裕示範區的建言獻策。

　　“通過教學工作的傳、幫、帶和老中青相結合，提高教師的教學和科研水平，讓青年教師團隊的收獲多一點，壓力小一點，突破多一點，阻礙少一點。”研究院黨總支副書記羅金豔表示。

　　運動賦能，心身共建精氣足

　　當運動達到一定量時，身體會產生“快樂因子”，即腓肽。腓肽效應讓人感覺到高興和滿足，甚至可以把壓力和不愉快都帶走。

　　“本周二10：30，北館羽毛球活動，一起打羽毛球吧！”，這是每周一上午高偉娜老師準時發布在研究院教師微信群裏的小程序。

　　在得知大多數教師熱衷於球類運動，隻是苦於壓力大、任務重而隻停留在內心的想法，研究院分工會立即為教師們開展網球培訓，增設運動興趣小組，組織織羽毛球、乒乓球賽事，舉辦教職工趣味運動會……。為教師提供鍛煉平台和機會，讓教師產生“被動”參與的熱情，倡導健康的生活理念,提高教師的身體素質。

　　“不打不相交，平常老師間的見麵時間也不是很多，趁著打球、運動會期間增進交流，工作、運動兩不誤。”陳琛老師表示。

　　綠色賦能，心靈放鬆壓力小

　　研究院黨總支緊緊圍繞“綠色賦能”，開展“莓”開眼笑·踏春來、大明山“學黨史、守初心、悟思想、擔使命”、赴長興“學四史、踐初心、擔使命”等多項戶外活動，一方麵帶領教師團隊感受田園風光、體驗采摘樂趣，共享“高山巍峨拔地起，綠水長流天上來。登頂俯瞰全是景，一覽無餘皆是情”的美好心情，另一方麵也鼓勵教師向先輩學習不屈不撓的精神，弘揚艱苦奮鬥的優良傳統。

　　“出來走一走、看一看，邊呼吸新鮮空氣，邊欣賞大自然美景，真的能消除煩躁和鬱悶，再繼續工作的時候，思路都清暢了許多。”中國金融研究院研究員、支部書記黃文禮表示。

　　“除了關注學生減壓，高校應該更關注教師的心理壓力情況，及時提供疏導途徑，在培養青年教師長成參天大樹之前，首先保證他們不被那些來勢洶洶的壓力所擊垮。” “綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經係統、大腦皮層和眼睛裏的視網膜組織比較適應，具有鎮靜神經、降低眼壓、解除疲勞、改善肌肉運動能力等作用。”國家二級心理谘詢師羅金豔說。

（責任編輯 餘新花 趙洪河）