beplay2网页登录浙江站訊 （記者 陳顯婷 占塵雪 通訊員 章昊群）新年的鍾聲即將敲響，快樂的寒假也已開啟，為了讓“小雛鷹”們科學、合理地安排好假期生活，平安度過寒假，近日，杭州市求是教育集團為他們準備了一份寒假攻略。

　　道路千萬條，安全第一條

　　在休業式和寒假要求裏，“小雛鷹”們學習了交通安全、消防安全、飲食安全、網絡安全等多方麵的安全小知識。在假期裏，學校希望大家時刻牢記安全常識，把安全放首位，同時做好家人的小小“安全監督員”，過一個平安的寒假。

　　量身定計劃，自律過假期

　　在寒假，同學們可以和家人一起，為自己量身製定一個寒假活動計劃表，做一個對生活有目標、有規劃、有行動的人。計劃以周為時間單位，要具體、切實可行，每天活動的內容和時間合理搭配，每周進行一次階段性總結和反思，也可以把假期生活的感想和收獲用文字記錄下來，在開學前和家人一起對假期生活進行回顧和總結。

　　運動要適度，身心保健康

　　每個人都是自身健康的第一責任人，除了做好日常個人防護外，同學們也要做到規律作息、健康飲食、堅持鍛煉。希望大家可以根據自己的身體狀況，參考集團下發的《體育活動記錄表》，選擇自己感興趣且強度合適的項目，循序漸進地恢複運動量，強健體魄。產生不良情緒時向家長、老師求助，共同守護身心健康。

　　與書交朋友，閱讀拓視野

　　品讀一本好書，如同與一位智者對話。在有計劃地完成寒假作業的同時，同學們要記得和好書交朋友，堅持每天閱讀有益的書報期刊，因為這能讓大家開闊眼界，學到更多有趣的知識。當然，在快樂閱讀的同時，同學們也要記得愛護自己的眼睛，使用正確的閱讀姿勢，適時遠眺休息，養成健康的閱讀習慣。

　　堅持做家務，自理又自立

　　同學們可以對照《寒假勞動清單》，堅持每天做一項自己力所能及的家務勞動。同時在假期中學會自理自立，疊被子、打掃房間、整理書架……自己的事情自己做，家裏的事情幫著做，在培養勞動能力的同時，還能在無形中營造更溫暖美好的家庭氛圍。

　　愛好去嚐試，get新技能

　　在寒假裏，大家有著更多能夠自由支配的時間，趁著假期培養一項興趣特長，不僅能豐富生活，還能夠陶冶情操。種植、手工、學琴、滑冰……同學們可以去做自己感興趣的事，經曆一場不一樣的學習，給自己充充電，get更多新技能，一起做學有所長，全麵發展的陽光少年。

　　浸潤學傳統，動手創年味

　　辦年貨、掛燈籠、大掃除、貼春聯、和家人一起準備年夜飯……寒假裏，大家會經曆春節、元宵節等中國傳統節日，“小雛鷹”們不妨和家人一起動手創造屬於自己的“年味”，沉浸其中感受傳統文化的魅力。

　　親子多互動，傳承好家風

　　假期是家長與孩子親密接觸、共同成長的最佳時機。寒假裏，多和爸爸媽媽交流互動，可以聊生活，聊成長，聊興趣愛好，也可以一起開展親子活動。同時，記得利用假期，陪伴父母看望長輩，做敬老孝老的家庭小主人，傳承優良家風家訓。

　　尋訪走場館，實踐學本領

　　假期裏，可以自主組織形式多樣的小隊活動，積極走訪博物館、科技館等課外場館，也可以參與公益活動、探究活動等社會實踐，讓自己在不一樣的體驗中學習課本上學不到的本領，在磨練中培養自信，增長見識。

　　新年立目標，自信迎未來

　　辭舊迎新的時節也是靜心思考的時機，學校還希望同學們利用假期，想想過去這一年自己的收獲與不足，同時為自己的新年定下明確的目標，以此激勵自己在新的一年裏腳踏實地，勇敢前行。

　　據了解，2022學年第二學期報到時間為2023年2月6日（正月十六），求是教育集團祝“小雛鷹”們度過一個安全、快樂、充實的假期。

　　（責任編輯 餘新花 趙洪河）